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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

第23回 モチベーションを高める目標設定の方法開催レポート

 

昨日は、

「モチーベーションを高める目標設定セミナー」を開催しました!

目標設定

ご感想


20代・男性 K.E.さん 長距離選手

「今日の講座で立てた目標や話を聞いて怪我を治してはやく走りたいと思ったし、それだけでワクワクした。」

30代・女性 M.Kさん
「モチベーションを保つのをわざわざ下げるのを食い止める労力を使っていたと気付きました。」

10代・男性 K.F.さん 野球
「今まで自分が立てていた目標設定で自分で自分を苦しめるだけで何も進歩しないと思った。すこしずつでも毎日積み重ね出来ることが当たり前になれば気付いた時には目標が達成できていると思う。」

40代・女性 匿名
「諦めずに続けて行こう思う。勇気をもらいました!」

 

 

 

 


年間、

1000人ほどのアスリートと出会います。

必ず目標設定について

非常に安易な考えを

持っていることに気付かされます。





毎回、

セミナーに参加された方だけが気づかれる

目標設定の3つポイントを

実際の目標を通じてお伝えしてます。





目標設定が

目標達成の80%を占めていると思ってます。





正しい目標設定を学ばれて、

大きな夢を掴んでほしい・・・





この気持ちを大事に、

毎月少人数で、

一人一人と向き合えるように、

来月も頑張りたいと思います^^

 
 
 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝選手が横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

 

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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モチベーションを高める目標設定の方法

 

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