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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

誰でも出来るからこそ罠にハマるのが目標設定

 

 

どうしても達成したい目標ってありますか?

スポーツメンタルコーチ

 

プロ選手になりたい・・・

オリンピックに出たい・・・







それだけでなく、

レギュラーになりたい・・・

試合に出たい・・・







そう思う選手もいると思います。

大小限らず目標を持っていると思います。





けど、

目標設定をしても、

途中で心が折れたり・・・

モチベーションが下がったり・・・







達成したい目標なのに、

達成したい気持ちが薄れていく・・・

そんな経験をした事があると思います。






私自身、

海外に夢を追いかけ留学していた際、

そんな状況になりました。





当時、

プロ野球選手の夢を断たれ、

次に目指したのがパイロットでした。

「何か目指してないといけない・・・」

そんな強迫観念が無意識にありました。






だから、

一心不乱で夢に向かって努力してました。






けど、

熱い気持ちがどんどん冷めていく・・・

奮い立たせようとするとこんな言葉が・・・

「本当に夢を叶えられるのか…?」

という頭の中でずっと

自問自答が止まりませんでした。






周りには

「夢を叶えるまで追い続ける!」

「夢は諦めなければ叶う!」


と豪語していただけに後に引けません・・・






自分の事は自分が一番わかっているのに、

自分の気持ちを無理して強がってた時期がありました。






そして、

迎えたパイロット採用試験・・・

パイロットの夢は叶いませんでした・・・

全ての試験で面接で落ちました・・・

「あなたの人格はパイロットに不向きです…」

と言われたかの様に感じました・・・






今では、

あの苦しい強い経験も

スポーツメンタルコーチという仕事に携わるために必要な経験だったと思える様になりました。

けど、

それを乗り越えるのに

何年も掛かりました。






今、

数々のアスリートの夢を叶えてきて、

過去の自分に何が足りなかったのか?

と問われたらこう答えます。





「目標を達成する目標設定」

必要だった。

ということです。





つまり、

頑張らなくても、

自然と努力しちゃう自分。

自然と積み重ねができる自分。

自然とモチベーションが上がる仕組み


僕にはありませんでした。






どんな人でも、

完璧に目標を立てたと思っても、

科学的に間違っていたり、

叶いにくい目標だったりします。






人とは出来ていると思い込みやすい動物。

自分を客観的に見れなくなった時に、

「失敗という魔の手」が忍び寄ってきます。






そうならない為にも、

目標設定を正しく理解することが

とっても大事なんです。

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

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