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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

不安の正体

 

 

皆さんは不安の正体が
 
何なのか考えたことはありますか?

 

 
 
 
多くの人は
 
この不安を嫌なものだと捉えがちです。




 
 
何故ならば、
 
心地のいいものではないと
 
思い込んでいるからです。
 
 
 
 
 
 
なぜそのような事を言うか?





皆さんは、

なぜ不安を悪い物だと思ったのでしょうか?






逆に、この不安がなくなったら
 
どうなるかわかりますか?
 
 
 
 


ひょっとしたらこのように思いませんか?
 
 
活躍出来ると心から思える!

自信が満ち溢れている自分がいる!
 
 
 
 
 
 
 
 
当たり前のことなんですが、

不安に思ってもそれを乗り越えた先の事をイメージ出来ている人は少ないです。





つまり、
 
不安の本質に気付いてない人が多いです。
 
 
 
 
 
 
 
 
というのも、
 
新しいことや始めてのことに
 
チャレンジしようとするから
 
生まれる不安の感情は
 
自分が成長する為に絶対に必要な感情です。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
もし、
 
今までの人生で
 
不安がなく生きてきたらどうでしょうか?笑





 
きっと今の自分はいません。
 
 
 
 
 
 
この不安のお陰で
 
努力しようと思ったし、
 
不安を払拭しようと思って
 
行動した人も多いと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だから、
 
不安って悪い奴じゃ無いんですね。^^
 
 
 
 
 
 
 
不安は悪い奴だと思って
 
嫌だと思って逃げているから、
 
逃げただけの結果になるんです・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
本当に大事なのは
 
不安な気持ちがあるから
 
前に進めている自分がいることに
 
気付くことなんです。
 
 
 
 
 
 
 
 
それに気付ければ
 
自然と自信も高まるし、
 
もっと学びたいと思えると思います。

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

 

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

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