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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

言葉の質が自信に比例する



 

いつも自信がなさそうにしている人達は

ある特定の言葉を普段から使ってませんか?

 

『自分に自信が持てない・・・』

『どうせ自分には無理です・・・』

『どうしたらいいかわからない・・・』






その背景には、

周りの選手が調子がよかったり、

自分よりも結果を残していたり、


人と比較した時に自分が思うようにいってない・・・

そんな事が考えられます。





だから自暴自棄になって、

自虐的な言葉を繰り返してませんか?





僅かに支えていた

細い線が切れたかのように

気持ちが落ち込みだす・・・





自信を失うときってそんなもんだと思います。





ただ、

そうやって自信がない自分を振る舞って

他人に何も影響がなければいいと思います。




けど

現実は違います・・・





自信がない人を見ているだけで

自信がないと感じられます。






自信がない人から見ても

自分に自信がないと思っている人の雰囲気

伝わって来たと感じた事は誰にでもあると思います。





だから、

『自信がない・・・』

と一度思うと、

自信がない想いは人に伝わるのです。





つまり、

自信を失うと

自分には良い影響をもたらさないのです・・・





例えば、

自信がない選手を見て、

監督やコーチは

試合で使いたがるでしょうか?





僕は能力的に劣っていたとしても、

自信がある選手を使いたがると思います。





さらには、

自分に自信がないと思って

プレーしている選手と対戦した時に、

対戦相手はどう思うでしょうか?





カモにされるのが

容易に想像が出来ます・・・





だから、

自信がない自分を演じては行けない・・・

自信がない自分を隠さないと行けない・・・






そうやって外見だけ強く見せると、

本当の気持ちに蓋する・・・

だから余計に辛くなるだけ・・・





この悪循環が、

最悪の結果をもたらす事もあります。





それが、

競技生活の引退です・・・





修復不可能までに気持ちが切れてしまう・・・

そうなってからでは遅いのです・・・


そんな選手の悲痛の叫びを

沢山聞いてきました。





だからこそ、

心の底から感じる、

自分自身に対する圧倒的な自信を手に入れる!

それがとても大事だと思いました。





能力的に劣っていたとしても

自信がある選手を使いたがるのが

監督やコーチの気持ちです!





さらには、

試合に出場する事が出来れば

必ず能力は伸びます。





これは

試合に出てない人には

必ず手に入れる事が出来ない物です。





さらには、

自信がある人ほど、

使う言葉違うため能力もあがります。





筋力のパフォーマンスにも影響が出ます。

それは実際のトレーニングでも数値として出ます。





これだけのプラスのメリットがある

自信を手に入れる為には、

言葉の質が自信に影響する事を

理解しなくてはいけません。






脳の仕組みや

心の仕組みを学ぶ中で、

言葉の質が

メンタルに大きな影響を与えていると知りました。




それが、

特に心拍数の増減にも

影響が出る事に気付きました。




なぜ心拍数に着目したか?

それがメンタルに直結しているからです。





その仕組みをしっかりと学んで頂くセミナーが

「自信を高めるセミナー」です。

詳細は下記に御座いますので

宜しくお願い致します。
 

 


 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝選手が横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

 

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

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修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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