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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

頑張らないといけない・・・

どんな競技でも、

「頑張らないといけない」

と思っている選手達がいます。

だから、

「努力するから結果が出る。」

「一生懸命やるから成長する。」

そして、

「諦めない限り夢は叶う。」

と信じていると思います。

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私自身、

ずっと野球をやってきたので、

とくに根性論については多く言われてきました。笑

何か出来ないと、

「根性が足りないんだ!」

結果が出ないと、

「根性が足りないんだ!」

そして、

落ち込んでいると、

「根性が足りないんだ!」

もう、

どんだけ根性が必要なのか?!

ずっと言われていたと思います・・・笑





その根性を補う為に、

ありえない量を走らされたり、

山を指さされて、

「あの頂上目指して走ってこい」

なんて言われた事もありました。。。笑




今の世界では考えられないと思いますが、

ほんの15年前はこれが当たり前でした。





そういったトレーニング、

当時は本当にキツかったです。

けど、

それによって体力もそうだし、

諦めないことの重要性も学びました。

理不尽な事にも、

平気に対応できる精神力も手に入れたと思えば、

良かったのかもしれません・・・笑
(プラス思考。笑)




でも、

中には泣き言を一切口にせずに努力できる選手達もいました。

本当に頭が下がります。

それは、

メンタルコーチとして仕事をする中でも、

監督やコーチからの理不尽な要求でも一生懸命頑張れる選手達がいます。




けど、

そういった選手ほど、

悩みを抱えている事がわかりました。




ある選手は、

オーバートレーニングにより、

疲労骨折を繰り返しました。

「もう怪我をしたくないんです…

涙ながらに話をしてくれました。




僕もヘルニア、野球肘、

そして、

膝を怪我しました。

だから、

その選手の気持ちが

痛いくらいに伝わりました。





痛いくらいわかるかこそ、

伝えたかった言葉がありました。

それが、

「頑張りすぎなくても大丈夫なんだよ!」

です。





頑張りすぎる選手ほど、

ある気持ちを深層心理に抱えてます。

例えば、

・仲間に認めてもらいたい。

・両親に認めてもらいたい。

・監督に認めてもらいたい。


めちゃくちゃ愛情を欲しているケースが多いんですね。





その選手、

過去に親が離婚してしまいました。

自分で残りの兄弟を育てないといけない。

大学の授業を受けながら、

練習やトレーニングをし、

余った時間にバイトする日々。

2人の弟を養う為に、

頑張りました。

そして、

本当にギリギリのメンタル状態の時に、

僕に会いにきてくれました。





自分自身を苦しめいていたのは、

「人から認めてもらいたい」

という気持ちでした。





本当はそんな事を考えなくない、

けど、

無意識に求めることは誰もコントロール出来ません。

だからこそ、

大切な事があります。





それが、

「過去の自分と向き合う」

覚悟を持つ事です。




彼は、

過去のご両親を認める事が出来なかったと気付きました。

その後と、

手紙を送り、感謝の気持ちを伝えた事で

「人から認めてもらう」

感情が消えました。





これは、

一例に過ぎません。

ただ、

表面的に現れる感情、

この感情には様々な理由があります。

その理由を丁寧に聞いてあげる事が、

メンタル面を改善していく為に必要な事だと思ってます。





メンタルトレーニングでは知識しか伝えないそうですが、

私がお伝えしているスポーツメンタルコーチングは自分の内側にある答えを引き出すお手伝いをしてます。

いきなり、

1対1のコーチングを受けるのは・・・

と思う方は下記のセミナーからどうぞ^^

 

 

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝選手が横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

 

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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