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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

練習だといいのに試合だと・・・

 

 

 

 

「練習だと結果を残せる・・・」

「練習だと自己ベストを出せる・・・」

「練習だと誰にも負けることがない・・・」


練習だと無類の強さを持つ選手。






その多くの選手が持つ悩みがあります。

それが、

「試合だと力を発揮できない・・・」

そういった選手達からアドバイスを求められ事が度々あります。





これには様々なケースが考えられます。





例えば、

・人の目が気になる人

・ライバルばかり意識して自分を見失う人


だから、

・普段以上の力、結果を出そうと頑張る人





どれか一つでも当てはまる方は多いのではないでしょうか?





一つづつ話すととても長くなるので今日は2つに共通する事をお伝えします。




それが、

「自分以外はコントロールできない」

という事実です。





よく、

人の目が気になる人ほど、

他人の評価を気にしたりしています。





それは、

監督やコーチの評価がレギュラーや試合に出れる可能性があるからです。





それ以外にも

ミスをしたり、失敗すると怒られるかもしれない恐怖・・・





楽しく始めたのにも関わらず、

いつしか怒られる事ばかり・・・





だから、

怒られない為に消極的に行動してしまう・・・

それで望む結果すら得られない・・・






どれも他人から評価・・・





けど、

他人をコントロールする事って本当にできるのでしょうか?

他人の意見や、行動、評価をコントロールする事ができる人はいるのでしょうか?





この原理原則に気付いた選手ほどストレスフリーになっていきます。





なぜならば、

「変えられない事を変えようとしても絶対に変わらないから!それならば、変えていける事だけに意識を向ければいい!」





あまり気付かれない原理原則ですが、

気付かずに他人をコントロールする人はとっても多いです。





つまり、

自分で無意識にストレスを作り出している事に・・・





ストレスの原因を作り出しているのは大抵自分です。

それから抜け出す為には

自分と向き合うしかないのです。





その為にメンタルコーチングがあるんです。

 

 

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2017.4.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝選手が横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝

 

空手選手

植草歩選手が2015年~16年全日本連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙選手がインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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