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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

新しい技術を習得している時にメンタルはブレるもの



 

 
メンタルがブレる時はどんなときか?
その一つとしてお伝えしたいのが
「技術を習得している時」です。
試行錯誤を繰り替えし、
技術を追求することに
終わりがありません。
 
 
トップを目指すのであれば
常に成長していくための
追求はとても大事になります。
 
 
そんな時だからこそ、
技術だけでなく、
メンタルのブレも
生まれるのが自然です。
 
 
ある野球選手、
バッティングで結果を残したい…
そう話してくれました。
 
 
けど、
なかなか結果を残せない…
色々なことを試しているが
しっくりこない。。。
 
 
と話してくれました。
 
 
もっと深く話を聞くと、
しっくりこないと
いつも違うやり方を
試しているそうです。
 
 
改善し続けることはとても
大事になります。
 
 
ただ、
改善したのであれば
必ずある程度試す期間を
定めて欲しいのです。
 
 
これを
「定点観測」といいます。
 
 
人は勘違いの天才です。
言い換えると、
しっくりこないと事が
思い込みだったりします。
 
では、
その状況に気づくために
何が必要になるか?
 
 
それが、
自分自身を客観的に
見る習慣をつける事になります。
 
 
では、
客観的に見るために何が必要になるか?
 
 
それが、
目標設定になります。
 
 
車のナビと同じで、
人は道しるべがあると
安易に場所にたどり着きます。
 
 
けど、
その道しるべが本当に正しいか?
そのために自分の現在地を
しっかりと認識するべきなのです。
 
 
だからこそ、
自分の居場所をしっかりと認識する為に、
「正しい目標設定」が重要になります。

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2018.6.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝さんが横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加さんが全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲さんが準優勝
2017年世界卓球男子ダブルスにて森薗政崇さんが準優勝

 

空手選手

植草歩さんが2015年~17年全日本3連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙さんがインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)

射撃(ライフル、ピストル、クレー)日本代表

スカッシュ(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー(日本代表)
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス(日本代表)

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール

フィギュアスケート(日本代表)
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー(日本代表)
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
アメフト
ラグビー(日本代表)
ラクロス(日本代表)
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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