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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

劣等感を抱えた時は…


 


「あいつは俺よりも身長が高い…」

 

「あいつは俺よりも結果を残してる…」
 
「あいつは俺よりも○○…」
 
こんな風に、
 
いつも劣等感を感じてませんか?
 
いつも人と比較してませんか?
 
いつも自分に無いものを見てませんか?
 
 
 
 
 
どんなスポーツ選手でも、
 
この劣等感を抱えて頑張ってます。
 
人によってはそれがモチベーションに
 
なっている人もいます。
 
 
 
 
 
でも、
 
この劣等感を常に感じながら
 
練習や試合をしたらどうなるでしょうか?
 
 
 
 
 
 
練習に集中するべきなのに出来ない…
 
常に相手の事ばかり考えてしまう…
 
何もない自分が嫌いになる…
 
 
 
 
 
 
そんな選手をたくさん見てきました。
 
月に個別コーチングを40回程、
 
年間500人のアスリートの声を聞きます。
 
 
 
 
 
その中でどんな改善策を伝えているか?
 
それが、
 
「昨日の自分を比較する。」です。
 
 
 
 
 
 
どんな選手でも、
 
最初から凄い能力を
 
すでに持っている事は殆どありません。
 
むしろ、
 
スタート地点は誰もが一緒です。
 
 
 
 
 
 
毎日の積み重ねでしか
 
成長はありえません。
 
だから、
 
比較の対象を
 
「他人」から「自分」にするんです。
 
 
 
 
 
 
 
昨日の自分すら越えられない選手が、
 
他人を越えて行くのは無理です。
 
 
 
 
 
 
 
 
「周りから認められたい!」
 
そんな気持ちを持つ選手が本当に多いです。
 
そこから他人との比較が始まります。
 
蹴り落としてまでもレギュラーになる事が
 
今だに大事だとプロの世界であります。
 
 
 
 
 
 
そんな中でも、
 
常に「昨日の自分を超える」努力をしている選手は

必ず強くなってます。

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2018.6.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝さんが横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加さんが全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲さんが準優勝
2017年世界卓球男子ダブルスにて森薗政崇さんが準優勝

 

空手選手

植草歩さんが2015年~17年全日本3連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙さんがインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)

射撃(ライフル、ピストル、クレー)日本代表

スカッシュ(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー(日本代表)
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス(日本代表)

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール

フィギュアスケート(日本代表)
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー(日本代表)
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
アメフト
ラグビー(日本代表)
ラクロス(日本代表)
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

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