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メンタルトレーニングではない1対1のスポーツメンタルコーチ
「望む結果を出すアスリート」と「望む結果を出すアスリート」を育成する
「スポーツメンタルコーチ」を増やすRe-Departure 代表 鈴木颯人オフィシャルサイト

自分の感情から逃げると・・・


 

試合で上手くいくか不安・・・

 
練習通り出来るか不安・・・
 
結果を残せるか不安・・・

どれだけ練習しても、
 
不安を抱える選手がいます。
 
 
 


そんな選手に話を聞くとある共通した背景があります。
 
それが、
 
『監督やコーチから怒られるかもしれない・・・』
 
『両親や期待している人を落胆させるかもしれない・・・』
 
 
 
 
 
 
 
人の期待に応えられない・・・
 
そんな自分が嫌で不安なのかもしれません・・・
 
 
 
 


そして、
 
不安から逃げる為に
 
不安を打ち消す為に
 
練習を繰り返す・・・
 
 
 
 
 
それでは本当の解決には繋がってないのは本人が一番分かってるはずです…

 


 
なぜならば、
 
どんだけ練習しても不安だから・・・

練習しても不安が増大する・・・
 




だから、
 
練習のし過ぎでコンディションが整わない…
 
練習のし過ぎで怪我を繰り返す…
 
 



結果が全てを物語る上でこれ以上の説得力はないです。


 
 
 
その結果を前にして、
 
自分が望む結果に程遠い現実が待っている事を思うと不安で仕方がないと思います。
 
 
練習しても結果がでないのは
 
とっても辛い事・・・

そんな選手達を増やさない為に
 
不安を打ち消す方法があります。





それはメンタルの基本を学ぶ事です。

それは感情とは一体なんなのか学ぶ事です。

その為のメンタルセミナーを毎週末開催してます。






ちなみに、





今回の不安について大事な事をお伝えします。

それは、
 
不安という感情と向き合う事になります。
 
 
 
 
 
不安な気持ちと向き合う。
 
不安な気持ちの本当の意味を理解する。
 
その姿勢が大事になります。





なぜならば、

不安が与えてくれる本当の意味を理解してないから・・・

不安があるからこそ成長して来た事を実感してないから・・・


そして、

不安という感情がなければ人は絶対に成長しない事に気付いてない

それだけなんです^^





この答えは人それぞれ・・・





だからこそ

不安が与えてくれたメリットを考えてみて下さい^^
 
そして考える事を辞めないで下さい。





考え抜いた先に

それに相応しい結果が待ってるから^^





君なら絶対に大丈夫^^

 

 

 

 
 【このコラムの著者】
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成スポーツメンタルコーチ
鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

☆コーチング実績☆(2018.6.20現在)

 

プロ野球選手

2014年ドラフトで山下幸輝さんが横浜ベイスターズに指名


柔道選手

大住有加さんが全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝


卓球選手

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲さんが準優勝
2017年世界卓球男子ダブルスにて森薗政崇さんが準優勝

 

空手選手

植草歩さんが2015年~17年全日本3連覇、世界選手権優勝

 

スカッシュ選手

杉本梨沙さんがインカレ4連覇達成、アジア団体3位入賞

 

その他

ロンドンオリンピック日本代表・競泳選手

リオオリンピック日本代表・陸上選手
アイスホッケーU20日本代表

トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)

射撃(ライフル、ピストル、クレー)日本代表

スカッシュ(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー(日本代表)
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)日本代表

プロゴルファー
プロ・テニスプレイヤー
ソフトテニス(日本代表)

陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール

フィギュアスケート(日本代表)
アーチェリー

ボーリング
バトミントン

陸上ホッケー(日本代表)
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
アメフト
ラグビー(日本代表)
ラクロス(日本代表)
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道

水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

 

etc..

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