TOP
ABOUT
SERVICE
VOICE&WORKS
CONTACT
OTHERS

結果の差は〇〇の差　全日本フェンシング選手権大会を視察　

スポーツメンタルコーチ

 

毎年、
駒沢体育館にきてフェンシングの
試合を見にきてます。
 
活躍する選手もいれば、
負けてしまう選手もいます。
 
 
予選を勝ち抜いた選手は
負けたら終わりのトーナメントに。
 
 
試合の駆け引きであったり、
試合中の流れがあったりします。
 
 
目に見えない流れは
まさに気持ちの面が大きく
由来していると思います。
 
 
この流れを引き寄せるために
どうしたらいいのでしょうか？
 
 
その答えの一つに、
準備の徹底があります。
 
 
脳は予想出来ないことは
現実には起こりません。
 
 
それに、
予想できないことが起きると
脳はビックリしてしまい体にも
緊張や不安という形で現れます。
 
 
だからこそ、
ありとあらゆる事を想定し
準備しておくことが重要なのです。
 
 
その準備の中でも重要なのが
イメージトレーニングです。
 
 
このイメージトレーニングを
しているかいなかで結果は大きく変わります。
 
 
あるゴルフ選手が
スタートホールに大きな
不安を持っていました。
 
 
そこで行ってもらったのが
最高のショットをしてもらっている
イメージを徹底的にしてもらったのです。
 
 
すると、
スタートホールでの不安がなくない、
素晴らしい結果を手に入れる事ができました。
 
 
イメージできないことは
現実にはならないのです。
 
 
逆にいえば、
イメージできれば現実になる
可能性がグッと高まります。
 
 
ご参考までに。

 

 

 

【このコラムの著者】

 

　
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成プロスポーツメンタルコーチ
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事　鈴木颯人
　プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

書籍一覧

スポーツメンタルコーチ

鈴木颯人が提供する講座・セミナー

スポーツメンタルコーチになる為には？

スポーツメンタルコーチ
【受付中】スポーツメンタルコーチになる為のセミナー
-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-　　
 

子供たちのメンタルを人になる為には？

スポーツメンタルコーチ
【受付中】 息子、娘、子供のメンタルを強くする親、指導者になるには？
-親御さん、指導者の為の子供のメンタルを高める方法-
 

 

ゾーンに入る方法講座

スポーツメンタルコーチ
【受付中】極限の集中ゾーンに入る方法
-自分史上最高パフォーマンスへの入り口-
 

緊張や不安をなくし自信を高める方法

【受付中】緊張や不安を無くし自信を高める方法
-脳と心の仕組みを利用した自信を高める最先端の方法-
 

やる気とモチベーションを上げるスポーツ科学と脳と心の仕組み講座

【受付中】やる気とモチベーションを上げるスポーツ科学と脳と心の仕組み講座
-年間1000人以上のアスリートと接する中で判明した目標が達成しにくい理由とは？-　
 
 

公式YouTube

スポーツメンタルコーチ

公式メルマガ

スポーツメンタルコーチ
 
試合までの過ごし方で気をつけたいメンタル
試合までの過ごし方で気をつけたいメンタル 選手によって、 試合間隔が異なってきます。 毎日試合がある人もいれ‥ 続きを読む
メンタルげき落ち。試合後に込み上げる悔しい気持ちを整えるには？
試合後の気持ちを整えるためには？ 試合後、 選手の気持ちを整える為に 電話をすることがあります。 大事‥ 続きを読む
試合前の緊張感はメンタルの成長チャンス！
試合前の緊張感はメンタルの成長チャンス！ 試合前ほど緊張感を 感じる瞬間はないと思います。 だからこそ ‥ 続きを読む
怪我をした後の最初の試合でのメンタルは誰だって不安
怪我をした後の最初の試合でのメンタルは誰だって不安 どんなスポーツであっても、 怪我はあります。 ちょっとし‥ 続きを読む
スポーツで自信を持ちたいと思った時の考え方
スポーツで自信がない時にどうしたらいいか？ 「自信がない！」 どれだけ自信があっても、 突如襲ってくる気持ち‥ 続きを読む
ゴルフに求められるメンタルについて
ゴルフに求められるメンタルについて プロゴルファーのサポートを通じて ある程度の知見と経験が溜まってきたので アウト‥ 続きを読む
団体競技と個人競技でのメンタル違い
団体競技と個人競技でのメンタル違い 団体競技と個人競技。 サポートしている中で その違いを感じることがあります。 ‥ 続きを読む
弱いと感じるメンタルにこそ成長のチャンスが隠れている
弱いと感じるメンタルにこそ成長のチャンスが隠れている ずっとメンタルコーチをしていると、 弱いメンタルに問題を抱え‥ 続きを読む
結果を出したいと思った時にどんなメンタルが必要か？
結果を出したいと思った時にどんなメンタルが必要か？ 結果とメンタル 結果を出したいと思っていても、 ‥ 続きを読む
目標の中でもダメな目標
目標の中でもダメな目標 認めて欲しい・・・ あいつを見返したい・・・ だから、 ‥ 続きを読む
スポーツ選手必見・昨日の自分を乗り越え方
昨日の自分を乗り越え方 『人と比較したくない・・・』 『自分をもっていなきゃダメなんだ・・・』 だか‥ 続きを読む
先延ばししない自分になる方法
先延ばししない自分になる方法 私の元に訪れている選手で、 練習が続かない選手がいました。 ‥ 続きを読む
努力しても結果がでないのは何故か？
努力しても結果がでないのは何故か？ 絶対に日本一になりたい！ 絶対に次の大会で勝ちたい！ 絶‥ 続きを読む
オリンピック選手が５年で３人も生まれた理由
オリンピック選手が５年で３名も生まれた理由 スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 月間で40人、 ‥ 続きを読む
【第9回】緊張や不安を無くしゾーンに入るための方法講座
【第9回】「緊張や不安を無くしゾーンに入るための方法講座」受講者の感想 井上 奏雅 さん １、「今回のセミナーに参加し‥ 続きを読む
他人の期待というプレッシャーをどうパフォーマンス向上に繋げて行くか？
他人の期待というプレッシャーを力に変えるには？ 他人からの期待は プレッシャーに変わりやすいと思います。 ‥ 続きを読む
自己ベストとメンタル
自己ベストが出せないと悩んでいるとき 陸上や水泳、 さらには野球でもテニスでも 自己ベストってあると思います‥ 続きを読む
結果が出ないときにどう思うべきなのか？
結果が出ないときにどう思うべきなのか？ 結果を手に入れたい！ 望む成果を手に入れたい！ そして、 ‥ 続きを読む

123456789101112131415