TOP CONTACT

調子の波って本当にあるのか?

 

 

超一流である選手達は
自分の結果次第で給料が決まります。

自分の結果が出なければ
第一線を退く事にも繋がります。

だから、
結果に拘る事を宿命付けられてます。

その結果を出す為に
こんな事を想ってます。

『ベストコンディションで挑みたい!』
『結果の残せる体を維持したい!』
『調子をキープしたい!』

 

理想の状態に近づく為に
日々努力を繰り返すアスリートが沢山います。

それだけの努力をしても
理想に近づけない事もあります。

調子をキープしたいと思いながら
調子をキープ出来ない人。
コンディションをキープ出来ない人、

その結果、
理想とする結果を残せなくて
涙を流す人が沢山いる事も知ってます。

そうならない為にも
自分を知る事がとても大事になってきます。

そこで、
競技生活が長くなればなるほど、
自分の調子の波が見えてくる選手がいます。

例えば、
『昨日は良かったから明日はダメかも・・・』
『去年は調子よかったから今年はダメかも・・・』
『前の大会は調子よかったから今回の大会はダメかも・・・』


実際、
そんな風に結果が出ていたりすると
『季節的なものなのかな・・・?』

そう思い込んでいる人が
年間に1000人以上のアスリートと接する中で
多い事に気付かされます。

この思い込みが全ての結果を左右する事ではないと思います。

ただ、
この『調子の波』を思い込んで
その通りの結果を導きだしている人が多い事に
驚かされます。

つまり
『人は思い込んだ通りの結果しか出せない』
という事です。

その事を証明するある事例があります。
それは大規模な統計的な実験です。

皆さんは
血液型によって自分の性格を信じてますか?


もし、
「はい」と答え方は
この後の競技人生が大きく好転するかも知れません・・・笑
(保証はしませんが・・・笑)

この大規模な血液型と性格の研究の結果、
『血液型と性格を裏付ける科学的な根拠がない』
事が
調査でわかりました。

つまり、
『血液型 = 性格』にはならないんです。

けど、
『血液型占いによって自分の性格を思い込む』
そんな事が解ってしまったのです・・・笑


つまり、
『思い込み = 現実になる』
という図式が成り立ちます。

いつもコーチングしながら思いますが、
人の思い込みの強さにも驚かされます。

それが血液型占いだけでなく、
競技におけるネガティブな迷信にも及ぶんです。

それが
先程お伝えした
『前は良かったけど、今回はダメかもしれない・・・』
という迷信です。

そこで
こんな考えをすると少しでも前向きになれると思います。

それが、
『結果を残せる人はどんな事を信じているのかな・・・?』

例えば、
・積み重ね次第で結果を変えて行ける。
・行動すれば必ず結果が生まれる
・後ろ向きに行動しても前には進めない。

などなど

皆さんの競技で活躍している選手
思い出してみて下さい。

きっと思い当たる何かがあると思います。
『何を信じているかで結果を変えて行ける。』

これが事実であり、
その思い込みが結果を生み出している事が解ってます。

そこで、
自分の調子を上げて行ける思い込みを手に入れる事が出来たら
競技人生はどのように変化するでしょうか?


自分に力を与えてくれる道しるべを手に入れる事が出来たら
競技人生はどのように劇的に変化するでしょうか?


また、
自分に力を与えてくれる正しい信念を手に入れる事が出来たら
競技人生が夢にどれだけ近づく事が出来るでしょうか?


ちょっと考えるだけで
ワクワクしませんか???

その為に
出来る事、

その為に
疎かにしている事、


その為に
誰もが自己流でやっている事、

それを
見直す機会が実は必要なんです。

それが、
『目標設定』になります。

誰も正しい目標設定なんて教えてくれません。
誰もが自己流・・・

だから、
上手くいかない方法を自分で試行錯誤しながら努力してます・・・

Twitterのフォロワーが10万人になって
自信をもって言えます。


そうやって自己流を繰り返して、
形になった時には
引退・・・

それからでは
遅いんですよね・・・

それは
私が伝えるよりも
選手自身が1番解っていると思います・・・

限られた競技人生・・・


結果を出す為には
専門家に任せる事が超一流の1つの定義だと思ってます。


自分で自分の『体』をマッサージをしないように、
『心』も専門家に見てもらうのが理想です。

柔道日本一、
プロ野球選手、

それ以外にも
数々の個人ベスト記録

この2年で生み出しました。

結果を残したからこそ伝えられます。
結果を残す為の目標設定があると。。

巷に売っている
本を読むだけでは学べない、
あなたに合った方法をお伝えします。

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 
 
過去の弱い自分と向き合いメンタルを克服!藤澤五月選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人‥ 続きを読む
怪我の恐怖を乗り越え銅メダル!冨田せな選手 北京オリンピックも競技が進んでいきます。スノーボード男子ハーフパイプでは、平野歩‥ 続きを読む
姉と同じ強い情熱というメンタルを胸に、高木美帆選手 毎日良い意味でも悪い意味でもさまざまなドラマが生まれる北京オリンピック。そんな冬‥ 続きを読む
常に挑み続ける平野歩夢!不屈のメンタル! 北京オリンピックにて、フリースタイルスキー、男子モーグルの堀島行真選手が銅メダルを獲得。日‥ 続きを読む
自分を信じることで蘇った目の輝き、宇野昌磨選手! いよいよ北京オリンピックが始まりました。最大16日間とオリンピックの日数が決まって‥ 続きを読む
あと1割たぐりよせ掴め金メダル!高梨沙羅選手 1998年長野オリンピックにて金メダルを獲得したスキージャンプ・ラージヒル団体。これを‥ 続きを読む
恐怖心を克服するには? スポーツ選手のメンタルコントロール術 スポーツによっては、 恐怖心が生まれる競技もあります。 ‥ 続きを読む
疑い深く人を信じるのが苦手 長年、 スポーツメンタルコーチの仕事をしていると こんなアスリートに出会います。 それ‥ 続きを読む
超本気で夢を叶えたいなら夢の先の夢を描いた方がいい理由 先日、 ある世界チャンピオンとお会いしました。 どうして‥ 続きを読む
順位にプライドを持つとロクな事がない 日本ランク〇位だったり、 世界ランク〇位という肩書きを聞きます。 ‥ 続きを読む
素直さで悩む人へ スポーツメンタルコーチとして 2011年活動しております。 アマチュア選手がプロ野球選手になっ‥ 続きを読む
目標を立てるときに抑えておきたいポイント 目標を設定する際に、 どんなことを意識していますか? 巷には様々な目標‥ 続きを読む
メンタルはスキルなのか? スポーツメンタルの世界では、 メンタルスキルという言葉があります。 簡単にお伝えすると‥ 続きを読む
スポーツメンタルコーチとしてサポートした東京オリンピック・パラリンピックを振り返って オリンピックとパラリンピックが ‥ 続きを読む
失敗をしたくないと思ったらメンタルを強くするしかない 『失敗したくない』 『失敗を繰り返したくない』 そして、 ‥ 続きを読む
メンタルコーチ流の苦手意識の克服方法 苦手意識について、 相談を受ける事があります。 例えば、 ‥ 続きを読む
チームを強くするためには? 努力しても、 努力しても、 思い通りにならない事があります。 ‥ 続きを読む
感情(メンタル)の起伏をなくす方法 自分に期待することではじめて物事は可能になる。 あの有名バ‥ 続きを読む

123456789101112131415