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スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「メンタルもスキルだから、練習すれば必ず強くなる」「自信も集中力も、日々の練習次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。日々競技に向き合うアスリートの皆さんなら、一...

フィジカルトレーニングは、アスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために不可欠な要素です。しかし、近年のスポーツ界では、メンタル面の重要性がますます注目されています。トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮するためには、強靭な精神...