メンタル育成・強化コラム– category –

「練習では完璧なのに、試合本番になると体がガチガチになってしまう…」 「大事な場面で『ミスしたらどうしよう』という不安に飲み込まれてしまう…」 あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ 悩めるアスリート（A君）「鈴木さん、聞いてください。昨...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートの心と向き合い、彼らが持つ本来の力を本番で最大限に発揮できるよう、メンタル面のサポートをしています。 このページにたどり着いたあなたは、きっとご自身のお子さんや、指導...

すべてを懸けて挑んだ試合での敗北。どれほどの時間を練習に費やし、どれほどの犠牲を払ってきたかを知っているのは、他の誰でもないあなた自身です。だからこそ、敗北の瞬間、心の中で何かが折れる音が聞こえ、これまで目指してきた目標が急に色あせて見...

長年、スポーツメンタルコーチとしてチームスポーツに携わる中で、日本一を決める大会で優勝するような素晴らしい経験を何度かさせていただきました。メンタルコーチ冥利に尽きる瞬間です。 一方で、大事な試合の決勝で何度も負け続けるという悔しい経験も...

スポーツメンタルコーチである理由 よく私は、 「メンタルトレーニング」と 言われる事があります。 ただ、 誤解して欲しくないのが 私は「スポーツメンタルコーチ」をしてます。 あまり浸透していないので スポーツメンタルコーチの第一人者として 言葉の...

青山大学陸上部を駅伝大会で史上初の総合優勝に導いた原晋監督。その指導方法が注目され、場を和ます爽やかさと爽やかながら熱くも語る人柄でメディア出演や講演活動に引っ張りだこです。長距離選手だった自身の実体験とビジネスマンとして勤務していた頃...

皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならないプレッシャーを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？自分でも気付かない間に完璧を過度に追い求めてしまう「完璧主義」が現代では急増しています。そこで今回は...

日本一のチームを導いた経験から伝えたいこと アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今日みなさんにお伝えしたいのは強いチームと弱いチームの違いについてです。本職はパーソナルのメンタルコーチングで...

アスリートが望む結果に向けてメンタル面でサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 2011年11月に創業して以来、数多くの活躍する様々なアスリートをサポートさせて頂いております。これまでに各競技、プロアマを問わず、オリンピックの金メ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと対話をしてきた中で、最も多く寄せられる悩みが「こんなにストイックに努力しているのに、どうしても結果が出ない」というものです。 一流選手になればなるほど、その圧倒...

スポーツに本気で打ち込むアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私はこれまで2011年からのキャリアの中で、自信を失い、それでも目標に向かってスポーツを頑張る数多くの選手たちの気持ちを高め、本来のパフォーマンス...

今回は、日本代表の守護神である川島永嗣選手についてお話しします。 何カ国もの言語を話せることでも知られていますが、海外でどのような経験をしてきたのか、そしてゴールキーパーとして感じている独特な感性や思いにスポットを当てていきます。 川島永...