こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、過酷なトレーニングに励み、結果を求められるスポーツの世界において、心と体のバランスを保つことは決して容易ではありません。日々アスリートたちと向き合う中で、多くの方が直面し、そして密...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第66弾 今回の主役はスポーツメンタルコーチ資格講座第23期の卒業生であり、現在スポーツメンタルコーチとして活動している雪野美幸さんです。雪野さんは、指導者などスポーツ関係者が多い家庭で育ち、幼...

スポーツ選手の心を支えるという使命を持ったとき、駆け出しの段階で多くの人が「どのような声かけをするべきか」「どのような理論を学ぶべきか」という技術論に焦点を当てがちです。しかし、スポーツメンタルコーチ鈴木颯人として長年現場に立ち続けて確...

スポーツの世界、あるいは過酷なビジネスの最前線において、「集中力」は常に最大のテーマとして語られます。いかにして目の前のパフォーマンスに没頭し、雑念を振り払い、最高の結果を出すか。これまで多くの専門家がこのテーマに挑み、数々のメソッドを...

試合の大一番でプレッシャーに飲まれそうになったとき、「教わった通りに深呼吸しよう」「ポジティブに考えよう」として、かえって身体が固まってしまった経験はありませんか？ 現在、結果を出し続けるトップアスリートたちは、あいついで従来の「メンタル...

スポーツの舞台において、私たちはしばしば「メンタルが強い」「メンタルが弱い」という二元論でアスリートを評価しがちです。 苦境に立たされた時、歯を食いしばって耐え抜く姿を見て「メンタルが強い」と称賛し、プレッシャーに押しつぶされてミスを重ね...

「メンタルはスキルである」という考え方は、スポーツ界から精神論を排除し、多くの選手を救ってきた素晴らしい土台です。しかし近年、さらなる高みを目指すトップアスリートたちの間で、従来の「メンタルトレーニング」から「メンタルコーチング」へとス...

スポーツ選手の活躍の裏には、必ずと言っていいほど強靭な心、つまりメンタルの存在があります。近年、その重要性はますます高まっており、「スポーツ選手のメンタルを支えたい」と志す方が増えていることを、私、鈴木颯人は日々の活動を通して強く実感し...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 アスリートの皆さんは、試合の最中に 「今は自分たちに流れが来ている」 「相手に完全に流れを奪われてしまった」 と感じた経験が必ずあるはずです。この目に見えない「流れ」という概念は、あらゆる競技において...

スポーツ選手をそばで支えたいと願う皆様へ。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、過酷な勝負の世界に身を置くアスリートたち。彼らの一瞬の輝きや、勝利への執念の裏には、言葉では語り尽くせないほどのプレッシャーや葛藤が存在しています。選...

スポーツの試合において、「心・技・体」という言葉が昔から使われています。しかし、現代のスポーツシーンにおいて、技術やフィジカルのトレーニングメソッドは限界まで研究され、トップアスリートや強豪チームの間に大きな実力差はなくなってきました。...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、勝負の世界で限界に挑み、過酷なトレーニングを積み重ねているアスリートの皆様に向けて、本日は心と身体を繋ぐ非常に興味深いアプローチについてお話しします。スポーツの現場において、技術や体力と同じく...