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メンタル育成・強化コラム
「自信がない」を「できる」に!根拠のない自信より強い自己効力感の育て方
「自信がない!」 どれだけ厳しい練習を積み重ねてきても、突如として襲ってくる不安な気持ち。それが「自信がない」という状態です。大事な試合、進路が決まる大一番、そして夢が叶うかどうかの瀬戸際など、プレッシャーがかかる場面ほどこの感情は顔を出...
2026年8月15日
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