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メンタル育成・強化コラム
【スポーツとメンタル】怪我や負けで苦しむアスリートへ。心理学「悲哀の4段階」で知る心の回復法
こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、第一線で戦う多くのアスリートと向き合う中で、私は数え切れないほどの涙や、深く沈黙する姿、そして言葉にならない悔しさに触れてきました。 試合に負けたとき、頭が真っ白になり、これまで積... -
メンタル育成・強化コラム
試合に負けて悔しい…その感情は「才能」です。立ち直れない心を整え、次回の勝利に変える3つの手順
試合後、 選手の気持ちを整える為に 電話をすることがあります。 大事な試合、 不甲斐ない結果に終わることもあれば、 ベストを尽くしても結果に繋がらない事も。 スポーツメンタルコーチとして携わってきて 試合後ほど繊細な時間はありません。 LINEを送...
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