サッカー、
野球、
ラグビー、
アイスホッケーなど、
団体競技において
手を抜く選手がいます。
そういった選手がいる事で
チーム幹部、キャプテン、監督が
とても頭を悩ませています。
でも、
心理学的には正しい事が起きているんです…
リンゲルマン効果
リンゲルマン効果をご存知でしょうか？
『1人で綱引きをした時、綱を引く力の入り具合を100%だとすると、2人で綱を引いた時の一人当たりの力は93%に減少。さらに3人で綱を引いた時は85%…8人になると一人当たり49%にまで減少した。』
つまり、
人は集団で何か物事を取り組んだ際に100％の力を出さない事があるのです！
恐くないですか？笑
「誰かがやってくれるだろう…」
「あいつの仕事だ…」
そういった事を無意識に感じながら
集団での役割を全うしているだけなんです。
そこでどのようにしたら良いのか？
一人一人がキャプテンシーを持つ事
僕が提唱するのは
『一人一人がキャプテンシーを持つ事』です。
一人一人が役割意識を持って
戦える集団はとても強いチームです。
ある高校サッカーチーム、
部員数が100人を超えます。
でも、
一人一人が必ず何かしらの役割を持ってます。
一人一人がそれぞれの役割を全うする事で、
『個』が確立された状態をキープしてます。
こういったチームは必ず強いです。
【コラムの著者】鈴木颯人
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会 代表理事
慶應義塾大学健康情報コンソーシアム 会員
メンタルトレーニング推進国会議員連盟 所属
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
