完璧と理想は紙一重

完璧なパフォーマンスを発揮したい！

そう思うのがアスリートだと思います。

アスリートが望む目標をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。

完璧を目指すのが

アスリートだと思います。

だから、

完璧じゃないのが嫌だと思うものです。

しかし、

「完璧」はありません。

仮に、

完璧を体験しても

完璧を2度3度と続けることは至難の業です。

となると、

完璧に対してどう気持ちの折り合いをつけるかが大切になります。

そこで考えたいのが、

完璧に変わる考え方です。

それが「理想」です。

私はこの「理想」を

「結果に相応しいメンタル」だったり、

「結果に相応しい準備」と表現します。

私たちの結果は

過程によって生まれます。

だからこそ、

結果に相応しい理想があれば

結果が出るのは必然です。

完璧に囚われて気持ちが浮き沈みしないためにも

是非とも理想を追い求める姿勢を大事にしてみてください。

ご参考までに。

【このコラムの著者】

一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会代表理事
慶應義塾大学健康情報コンソーシアム幹事会員
メンタルトレーニング推進国会議員連盟所属

鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら

【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから