性格– tag –

アスリートの皆さん、毎日厳しいトレーニングに向き合い、本当にお疲れ様です。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々現場で多くのアスリートと接していると、同じメニューをこなし、同じようにフィジカルを鍛えているのに、本番で結果を出せる選手...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私が起業したのが2011年のことでした。当時、誰1人としてスポーツメンタルコーチとして名乗る人がいない中、手探り状態からのスタートでしたが、この業界のト...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々の厳しい練習やプレッシャーのかかる試合の中で、ふと自分の性格について深く悩み、立ち止まってしまうアスリートは少なくありません。私の元にも日々多くの相談が寄せられますが、その中でも非常...

「ストレス」はスポーツ選手やアスリートが常に心に留めていることのひとつではないでしょうか。特に、ストレスと付き合っていく上で、有効な予期や対処法を身につけたいと考えている方は多いと思います。そこで、この記事ではストレスの予期や対処法と個...

みなさんは普段、ストレスに対してどのように向き合っていますか？ アスリートやスポーツ選手の中には、ストレスの対処に対して 「常にストレスフルな状況にあり逃げ場がない」 「いつもなんとなくやり過ごしているが、さらに強いストレスがかかった時はど...