自信– tag –

指導者として選手の自信の有無を敏感に感じとってしまうことがあると思います。試合前、試合中、練習中や何気ない会話から感じ取れる自信のなさに「自信を持て」と伝えたことがあると思います。しかし、自信を持てと伝えても、自信がない選手のメンタルが...

スポーツに本気で打ち込むアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私はこれまで2011年からのキャリアの中で、自信を失い、それでも目標に向かってスポーツを頑張る数多くの選手たちの気持ちを高め、本来のパフォーマンス...

日々、多くのアスリートの方々と向き合う中で、最も多く相談されるテーマの一つが「どうすれば本番で自信を持てるのか？」という問いです。日々の厳しい練習を乗り越え、肉体的な準備は完璧なのに、いざ試合のピッチやコートに立つと、途端に不安に押しつ...

「自信がない！」 どれだけ厳しい練習を積み重ねてきても、突如として襲ってくる不安な気持ち。それが「自信がない」という状態です。大事な試合、進路が決まる大一番、そして夢が叶うかどうかの瀬戸際など、プレッシャーがかかる場面ほどこの感情は顔を出...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと向き合ってきましたが、日々の練習で苦悩し、結果が出ずに悩んでいる選手たちには、ある共通点が存在します。それは、普段から無意識に使っている「言葉の質」です。 いつも自信がなさ...

皆さんは、周りの仲間や指導者に「自信を持て」と言われどうしたら良いのか分からないと悩んだことはありませんか？さらには「やればできる」という感覚が持てず、無力感に苛まれるなどの悩みはありませんでしたか？ もしかすると今回紹介する「結果予期」...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 1年の中で、もっとも選手の気持ちの変化が激しくなる時期があるのをご存知でしょうか。例えば、梅雨時から夏にかけての時期です。空はどんよりと曇り、雨が降り続く日々。そんな...