先日は、私がメンタルサポートを担当している選手の応援・視察のため、「ベストボディ・ジャパン東京大会」および「ボディビル東京大会」の会場にお邪魔してきました。
近年、ボディメイクの世界に深く携わらせていただくようになり、様々な競技をサポートしてきたメンタルコーチの視点から見ても、ボディメイク特有の奥深さと、他競技にも通じる「勝負の本質」を強く感じています。
過酷な過程を乗り越える「モチベーション」と「他者比較」
ボディメイクの大会は、ステージに立つその日、その瞬間にピークを合わせるために、何ヶ月にもわたる過酷な減量とトレーニングを強いられます。
そこには、他の競技同様、あるいはそれ以上に過酷なメンタルの戦いがあります。
- 大会当日まで、いかにモチベーションを高く維持し続けるか
- SNSなどでライバルの仕上がりを見た時に生まれる「他者比較からの焦り」
- 「本当にこれで勝てるのか？」という自信喪失と、その乗り越え方
これらは、ボディメイク競技者が必ず直面するメンタルの壁です。自分自身との孤独な戦いを勝ち抜いた者だけが、あの華やかなステージに立つことができるのです。
本番のステージで求められる「パフォーマンス発揮力」
そして、もう一つ重要なのが「本番での表現力」です。 どんなに素晴らしい肉体を作り上げても、大勢の観衆や厳しい審査員の目の前で、自信に満ちた最高のポージング（表現）ができなければ評価には繋がりません。
極限まで絞り込んだ体で、極度の緊張とプレッシャーに打ち克ち、ステージ上で100%のパフォーマンスを発揮する。そこには、技術や肉体を超えた「強靭なメンタル力」が必要不可欠です。
現場にこそ「勝利のヒント」が隠されている
実際に大会の現場に足を運ぶことで、選手が放つ気迫や、ステージ裏の緊張感など、リアルな熱量が肌を通して伝わってきます。
その場の空気感を感じ取ることで、私自身のサポートのイメージもさらに大きく膨らみました。 やはり、現場にこそ「勝利のヒント」が隠されていると確信しています。これからも現場主義を大切にし、選手たちが最高のステージで輝けるよう全力でサポートしていきます！
【スポーツメンタルコーチングのご案内】
ベストボディ、フィジーク、ボディビルをはじめ、本番で100%のパフォーマンスを発揮したいアスリートのためのパーソナルコーチングを実施しております。 「他者と比較して焦ってしまう」「本番のプレッシャーに弱い」とお悩みの方は、ぜひ下記より詳細をご覧ください。
＞＞選手の可能性を引き出すパーソナルコーチングの詳細はこちら
また、選手の心を深く理解しサポートする「スポーツメンタルコーチ資格講座」も開催中です。
