ゾーン– tag –

アスリートとして競技に向き合う人であれば、誰もが心の底から「もっと強くなりたい」「もっと上手くなりたい」と願うものです。その純粋な向上心こそが、過酷な練習を乗り越え、限界を突破するための強力なエンジンとなります。その思い自体は、本当に素...

こんにちは。アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、試合という大舞台に向き合うアスリートの皆さんにとって、どうしても意識の大部分を占めてしまうのが「勝ったか、負...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くの競技、そしてトップレベルで戦う選手たちのメンタルと向き合ってきました。アスリートの皆さんは、日々「勝つこと」を目指して厳しい練習に励んでいることでしょう。しかし、本気で勝...

「自分に期待することではじめて物事は可能になる。」 これは、あの有名なバスケットボール選手、マイケル・ジョーダンの言葉です。アスリートとして高い目標を掲げ、自分自身の可能性を信じることは、すべてのパフォーマンスの源になります。 しかし、ア...

「試合中、自分でも驚くほど自然に体が動いた」 「時間の感覚がなくなり、目の前のプレーに没頭していた」 アスリートやスポーツ選手の多くが経験したことであろう、このような体験は単なる偶然ではありません。 「ゾーン」や「フロー」と呼ばれるこの状態...

スポーツ選手の誰もが 一度は経験するのがゾーンと呼ばれる集中状態です。 この不思議な感覚に入った選手は無敵の強さを手に入れ 不可能なことを意図も簡単に実現してしまいます。 スーパーマリオで例えると、 スターを手にしたマリオです。 年間で1000人...

皆さんは、「本番になると緊張で思うように結果が出ないこと」や「パフォーマンスにムラがある」などの悩みはありませんか。多くのアスリートが練習では発揮することのできるパフォーマンスが、本番では発揮できないことに悩んでいます。 そこで今回は、本...

みなさんは「脳と機械をつなぐ技術」と聞いてどのような印象を抱くでしょうか。世間一般に普及している技術ではないことから「SFのようだ」「なんだか乗っ取られてしまいそうでこわい」など、あまり具体的なイメージが浮かばない方も多いのではないでしょ...