メンタルトレーニング– tag –

アスリートを支えるためには、メンタル面でのサポートが欠かせません。しかし、メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違いを理解し、自分に合った方法を選ぶことが重要です。本記事では、メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違いを詳しく解...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「メンタルもスキルだから、練習すれば必ず強くなる」「自信も集中力も、日々の練習次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。日々競技に向き合うアスリートの皆さんなら、一...

「メンタルは技術」と信じる人が陥る罠。スキル/対処療法の限界と、根本解決に必要な「自己理解」とは スポーツの世界において、「メンタル」という言葉を聞かない日はありません。特にアスリートの皆様は、日々の厳しい練習の中で、本番で最高のパフォー...