メンタルトレーニング– tag –

メンタルトレーニングは、アスリートやスポーツ指導者、コーチ、監督にとって重要な要素として注目されています。しかし、一部の人々はその効果や信頼性に対して懐疑的な見方を持っています。なぜメンタルトレーニングが怪しいと思われるのか、その真実と...

アスリートを支えるためには、メンタル面でのサポートが欠かせません。しかし、メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違いを理解し、自分に合った方法を選ぶことが重要です。本記事では、メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違いを詳しく解...

スポーツ選手のパフォーマンスを最大化するためには、体力や技術だけでなく、メンタル面のサポートも不可欠です。ここでは、スポーツ選手を支えるメンタルトレーナーになるための方法や考慮すべきポイントを詳しく解説します。「メンタルトレーナーになる...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「メンタルもスキルだから、練習すれば必ず強くなる」「自信も集中力も、日々の練習次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。日々競技に向き合うアスリートの皆さんなら、一...

スポーツメンタルコーチ資格講座を立ち上げたのが2012年。あれから13年という月日が経ちました。 現在、この記事を読んでくださっているあなたは、きっと「アスリートのメンタルを支えたい」「スポーツの現場で頑張る選手の力になりたい」という強い想いを...

「メンタルは技術」と信じる人が陥る罠。スキル/対処療法の限界と、根本解決に必要な「自己理解」とは スポーツの世界において、「メンタル」という言葉を聞かない日はありません。特にアスリートの皆様は、日々の厳しい練習の中で、本番で最高のパフォー...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は2011年11月からスポーツメンタルコーチとして活動を始め、これまで競技レベルや年齢を問わず、数多くのトップアスリートからアマチュア選手まで、彼らの心...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合い、彼らが抱える悩みや目標達成に向けたサポートを行っていますが、先日、体験コーチングを受講された方から非常に興味深いお話を伺いました。 それが、「鈴木さんの...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。成功と失敗を繰り返しながら日々多くの練習を繰り返しているアスリート。近年、社会生活においてより良く生きていくためのスキルとしてメンタルトレーニングの中で...