モチベーション– tag –

皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の士気が上がらない」等の悩みはありませんか。個人、団体に関わらず多くのアスリートが抱える悩みですが、そんなメンタル的な悩みの解決の糸口がゴールデンサークル理論によって見つけられるか...

スポーツ指導者やスポーツ選手、アスリートにとって「モチベーション」は悩みを抱えることの多い課題ではないでしょうか。今回は海外の論文をベースに綴っていきたいと思います。特に、「選手のモチベーションがなかなか上がらない」「最初はやる気に満ち...

皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験はありませんか。運動後に気分やモチベーションに変化が訪れるのは、運動によって脳が活性化しているためです。 　今回の記事では...

皆さんは、「最近なんだかモチベーションが湧かない」「モチベーションが長続きしない」といった悩みはありませんか？ 今回は、アスリートとして競技を続けていく上で、非常に重要な要素となってくる「モチベーション」の作り方と、その保ち方を海外論文を...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 毎日の厳しいトレーニングやプレッシャーの中で、 「どうしても練習に行きたくない」 「試合に負けてからやる気が出ない」 と悩むことはありませんか？真面目で競技に打ち込む選...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 1年の中で、もっとも選手の気持ちの変化が激しくなる時期があるのをご存知でしょうか。例えば、梅雨時から夏にかけての時期です。空はどんよりと曇り、雨が降り続く日々。そんな...

先日、神奈川県総合教育センターにて開催された「部活動指導者研修講座」に講師としてお招きいただき、登壇してまいりました。 今回は、日々部活動で生徒たちと向き合われている指導者の皆様に向けて、「選手のモチベーション（やる気）」をテーマとしたメ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、目標に向かって厳しいトレーニングを重ねているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 競技を続けていると、誰もが一度はぶつかる壁があります。それが「モチベーションが保てない」という...