完璧主義– tag –

皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならないプレッシャーを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？自分でも気付かない間に完璧を過度に追い求めてしまう「完璧主義」が現代では急増しています。そこで今回は...

アスリートの皆さん、日々の厳しいトレーニング本当にお疲れ様です。皆さんが日々向き合っている高い目標や大きな夢を、メンタル面からサポートしているスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さんと接...

スポーツを頑張る選手の心を支える仕事を2011年からしてます。 スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで、本当に数多くの選手をサポートしてきました。競技を始めたばかりで夢を追いかけるアマチュア選手から始まり、今では世界を舞台に戦うオリ...

アスリートの望む結果をメンタル面でサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに励み、競技と真剣に向き合っているアスリートの皆さん。あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ 「高い目標に向かって頑張りを続...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、限界に挑戦し続けるアスリートの皆さんは、試合が近づくにつれてプレッシャーや不安と戦っていることでしょう。先日も、あるプロサッカー選手と久しぶりにメンタルコーチングを行いました。 私...

子供の頃に、「何をやってもうまくいった」「何をやっても褒めてもらえた」「何をやっても100点満点の出来が自分だった」などなど…あなたには、過去の栄光が沢山ありませんか？私は少年野球時代からエースで3番打者でした！優勝も沢山して、個人賞も沢山貰...

皆さんの周りに「完璧主義者」と呼ばれる人はいますか？ また、「完璧主義」や「完璧主義者」に対してどのようなイメージを持っていますか？ 自身の経験から「タスクをミスなくこなしてくれそう」「我が強くて近寄りがたい」などさまざまな思いを抱いてい...