怪我– tag –
-
メンタル育成・強化コラム
スポーツの最前線で選手たちから得た「学び」と、怪我を乗り越えるメンタルの力
アスリートの皆さん、日々己の限界に挑み続ける中で、孤独やプレッシャーに押しつぶされそうになる瞬間はありませんか? はじめまして。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は2011年から今日に至るまで、数多くの競技のトップアスリートたちと向き合... -
メンタル育成・強化コラム
【スポーツとメンタル】怪我や負けで苦しむアスリートへ。心理学「悲哀の4段階」で知る心の回復法
こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、第一線で戦う多くのアスリートと向き合う中で、私は数え切れないほどの涙や、深く沈黙する姿、そして言葉にならない悔しさに触れてきました。 試合に負けたとき、頭が真っ白になり、これまで積... -
メンタル育成・強化コラム
怪我からの復帰が怖いアスリートへ。不安を力に変える心理学
スポーツメンタルコーチとして、これまで数多くのアスリートの心に寄り添ってきました、鈴木颯人です。 どんなスポーツであっても、競技を続けていく上で怪我という試練はつきものです。ちょっとした捻挫から、1年以上の時間を棒に振るような大怪我まで、... -
メンタル育成・強化コラム
怪我との向き合い方とメンタルの保ち方
どんな怪我であっても、 怪我ほど辛いものはないと思います。 誰にも理解されない痛み・・・復帰したいけど思うように治らない・・・ そして、チームから置いていかれる焦り・・・ 「ちょっとくらいの痛みなら大丈夫!」 そう思った矢先に何度も怪我を繰り... -
メンタル育成・強化コラム
怪我で運動できないストレスへの処方箋。「焦り」を「成長」に変えるメンタル・過ごし方
スポーツを続けていると、 怪我をすることがあります。 人によっては、 軽度な怪我から競技人生を左右する 大きな怪我を経験する人も様々です。 スポーツメンタルコーチとして選手に携わって来て、 順風満帆で全てが進む選手はそうそういません。 むしろ、... -
メンタル育成・強化コラム
怪我で苦しむアスリートへ。スポーツにおける挫折を力に変えるメンタルトレーニング
誰にも理解されない痛みと、チームから置いていかれる焦り こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々限界に挑み続けるアスリートにとって、怪我ほど辛く、心をえぐるものはないと思います。外からは見えない、誰にも理解されない痛み。一...
1