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アスリートがメンタルコーチングを受けるとどうなるのか?

スポーツメンタルコーチングの効果
 

メンタルコーチングを受けた方のご感想

本郷理華 フィギュアスケート

 

本郷理華

 

どんな目的や悩みがあり受けましたか?
試合で練習してきた事、今ある力を出し切りたい気持がありましたが、練習を積んでいても不安になったり、ミスしたらどうしようなどと考えてしまうことが増えて、思うように気持ちをコントロール出来ない悩みがありました。結果を残したいという気持ちが強くなればなるほど自分を追い詰めてしまうというか、ネガティブな考えをしてしまう事が良くない事は分かっていても、どう直せば良いかわからない状態でした。

 

コーチングを受けてよかった点、変化した点は何ですか?
とにかく明るくなり、練習を楽しみながら出来た事が1番の変化かと思います。鈴木先生の言葉で、私のネガティブな考えや無意識のうちに追い込んで良くない方に自分で持っていってる事に気付けたり、以前では考えられなかった事に気づいて、競技への向き合い方が変わりました。「やらなければならない」と考えることが多かったのですが、いつのまにか「これをやりたい」「こうしたらどうなるかな?」など自分で考える事が増えたし、冷静に分析出来る様になりました。試合でも、緊張はもちろんしましたが、「失敗したらどうしよう」とか不安な気持ちやネガティブな考えよりも、落ち着いて自分の今出来る事、やりたい事に集中して試合に臨めるようになりました。鈴木先生には、一度競技から離れた時も、やはりもう一度競技をやりたいと思って戻ったシーズンも私の考えを理解してくださり、私なりの目標を達成するためにどうしたらいいかを一緒に考えてくださいました。すごく心強かったです。一度離れた時はスケートが好きと思えなくなっていましたが、やはり自分はスケートが好きな気持ちがあるんだと気づけました。それも、しっかり自分を客観的に見たり先生とお話ししている会話の中で気付けたことが多かったです。最終的に、自分がやりきったと思えるところまでスケートが好きだという気持ちを持って、20年以上続けてきたスケートの競技生活に区切りをつける事ができました。先生と出会っていなかったらもっと早くスケートを辞めて、スケートから離れた生活をしていた気がします。
 
どんな人におすすめしたいと思いますか?
結果を出したいという事にこだわるのは大切な事ですが、そこに重点を置きすぎて、結果ばかりを見てしまう方、いつのまにかどこか自分に自信が持てずに不安な気持ちがあったり、もっとやらなきゃいけないと常に思ったりして追い込んでしまっている方や、いつのまにか好きだったはずの事が辛いことになっていたりしている方におすすめしたいです。新しい考え方、今までの自分には無かった考え方を発見できて、競技はもちろん、競技以外の事にもこの考え方は活かせると思っています。私は引退してからも、先生に言われた何気ない言葉をふと思い出しています。大きな目的に向けて、小さな目標を立てたり、なにか1つでも、ほんの小さなことでも、それを出来るようになった自分を認めれるようになりました。

 

大西賢さん プロテニス選手

 

大西賢

 

どんな目的や悩みがあり受けましたか?
競技をする上でメンタル面に課題があったので、理論的にそして正面から向き合ってくださるコーチを探していました。あとは、単純に心理学やコーチングに興味があったので、自分を一つのモデルとして勉強を兼ねて受講しました。

 

コーチングを受けてよかった点、変化した点は何ですか?
自分では気付けなかった思い込みを気付けたのは大きな発見でした。 自分では良かれと思ってやっていたことが科学的には良くなかったりして、そこを丁寧に導いて下さって、考え方に幅が広がったり、柔軟性が出たように思います。また、自分のメンタルを見つめ直す上で、他人のメンタル面にも興味が出て、人の気持ちを理解する深みが出たように思います。 

 

どんな人におすすめしたいと思いますか?
現在、何かうまくいっていない人、何をどう変えたらいいかわからない人にとっては、必ず何かが変わるキッカケになると思います。自分で自分を分析することも不可能ではないと思いますが、鈴木さんのような何人ものアスリートをサポートをした方の力を借りたほうがより自分では気付けなかった可能性に出会えるはずです。

 

横田葵子 フェアリージャパン

スポーツメンタルコーチ,鈴木颯人実績,プロスポーツ選手

 

世界選手権で史上初の金メダル、銀メダルも2つ獲得!
 
 
どんな目的や悩みがあり受けましたか?
自分のやっていた新体操でメンバーから外されてしまう事が多くて、自分に自信がなくなってしまい、何度も辞めた方がいいかもしれないと考えた時に、一度お話を聞いてみたいと思い受けました。
 
コーチングを受けてよかった点、変化した点は何ですか
その時誰にも相談してこなかったことを話せて、その事について向き合ってくださり、少しずつ前向きな考え方をする事が出来る様になりました。そのおかげで、その年の世界選手権で史上初の金メダルを含め、銀メダルも2つ獲得する事が出来ました。

 

 

小野康太郎 ロードレーサー(自転車競技)

スポーツメンタルコーチ,鈴木颯人実績,プロスポーツ選手

 

世界選手権大会メンバー入り!
 
どんな目的や悩みがあり受けましたか?
一つの目標としていたアジア選手権大会のメンバーに選出されず、大きいメンタル的なダメージを感じたから。

 

コーチングを受けてよかった点、変化した点は何ですか
目標をいつも意識できたし、トレーニング中よりキツいところを耐えれるようになり、世界選手権大会のメンバーにも入れた。何がなんでも、どうしても達成したい目標があるけど、メンタルに波を感じる人にスポーツメンタルコーチはおすすめ。

 

綾戸真美 ライフル射撃

スポーツメンタルコーチ,鈴木颯人実績,プロスポーツ選手

 

試合中の気持ちのコントロールができるようになった 
  
 
どんな目的や悩みがあり受けましたか?
社会人になってからコーチがいない環境で1人で練習しており、モチベーションの維持が難しかったからです。戦績も少し低迷していた時でした。

 

コーチングを受けてよかった点、変化した点は何ですか
孤独との戦いだったのが、コーチングを重ねることで自分の理解者がいるという安心感から自然と背中を押される感覚に変わっていきました。 自分でコントロールできないことに悩んでも仕方がないと切り替えたことで、心のモヤモヤが解消されて自分のやるべきことに集中できるようになっていきました。何度も試合会場に帯同していただきましたが、試合直前や緊張時の心の落ち付け方なども吸収できて本当にありがたかったです。試合中の気持ちのコントロールができるようになったと感じています。スポーツメンタルコーチは、「もっと上を目指したい」という向上心があるなら、どんな状態の人でも必ず成長につながると思います。私のように伸び悩んでいた人はもちろん、そうでない人も更なる飛躍につながると思うので、コーチングを受けて自分の状態に向き合う時間を作ってみることをお勧めします。

 

メンタルコーチングで大事なポイント


神経回路は組み替える事ができる。
~神経言語プログラミング~

 

思考は現実化する  by ナポレオン・ヒル

 

使う言葉で自分の人生を左右する
さらにはどんな事をイメージしてるかでも
現実を引き寄せる事が解っています。


うまく行かない人に多いのは、
失敗するかもしれない事を
考えがちです。

(私もそんな人生を歩んでいました…笑)
 

スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,コーチングって?


それは
失敗する事を考え、
失敗するような言葉を
使っていたからです。
心当たりはありませんか?


そこで、
最新のスポーツメンタルコーチングを駆使して
コーチとの会話やイメージングを通じて

頭の中を一緒に整理し、
理想とする環境をイメージする事が出来れば
どんな未来がやってくるでしょうか?


そして


締付けられた心のネジが
徐々に緩める事が出来れば
どんな可能性が広がるでしょうか?

 

 

スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,コーチングって?

 

コーチングが選ばれる理由とは?


それ以外にも、
さらに自信を高める手法や
モチベーションを高める手法があります。


この世の中で成功している
Microsoftを創業したビルゲイツ
ゴルフ界で活躍しているタイガーウッズ
さらにオバマ大統領までが

コーチを雇っているのは

「さらに活躍したい!」
「さらに人に貢献したい!」


という想いがあるからです。
そして自分1人だけでは限界があると
気付いているからです。
だからコーチを雇うのです。

 

 

コーチングを受けるとどうなるのか?


子供の頃のように
純粋に物事に取り組めた自分って
思い出せますか?

実はコーチングでは
それくらいの効果があります!

例えば、
「努力」が苦手の人がいます…
でも好きな事に没頭は出来るんです。
それを周りの人は努力と言うのですが、
本人は好きな事を
純粋に取り組んでいるだけなんですよね。

物事への捉え方を変えるだけで、
今まで苦に思っていた事が
楽しく感じたりします。
時間もあっという間に過ぎて行きます。



心理学ではフロー状態と言います。
スポーツ科学ではゾーン状態とも言われます。
そのような状態に入ると
具体的にどのような結果が起きるかというと、


・競泳選手→自己ベストを2秒更新
・野球選手→人生初サヨナラヒットを打つ
・プロゴルフ選手→開幕戦で5年ぶりに優勝
・アイスホッケー選手→全国三位決定戦で3ゴール3アシスト
・プロサッカー選手→4試合連続ゴールを達成


クリエイティブな成功と葛藤がなくなり、
自分とのコミュニケーションが改善されるので、
人間関係も良好になって行きます。
 

 

スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,コーチングって?


一瞬の判断が求められるスポーツの世界で
瞬時に行動ができるようになります。

自分との葛藤がなくなる事で、
プレイの質も仲間とのコミュニケーションも
必然的によくなります。

私は普段から成功している人の
研究も行っています。

成功する人には必ず共通した
内面を持っているからです。


たとえば、
イチロー選手が日米通算で
4000安打を打つ事が出来たから
あのようなマインドを手に入れたのでしょうか?

違いますよね!

彼は4000安打を打つに相応しい
マインドを既に持っていたから、
必然的な結果を得ただけなんです。

上手く行かない人は
必然的に自分の殻に
閉じこもりがちです。


それはプライドが、
恥ずかしいから、
素直になれないから、


色々とあると思います。
ここでコーチングを受ける人は
皆さん同じ様な理由を
持っていまし’’’’ 。

変わりたいけど、
変われない…

でも、

変われるキッカケが
ある事
だけは
知ってほしいんです。

それがひょっとしたら
コーチングかもしれないし、
そうでないかもしれない。
いずれにしろ、

これを読んでいる方には

素晴らしい人生を
歩んでほしい!


それだけです。

コーチングでは
ご自身が望む夢や目標を
二人三脚で叶えて行きます。



少しでも前に進む勇気がもしあれば
いつでもご連絡お待ちしております!

 

具体的なサポート

初回のメンタルコーチングを通じて具体的にメンタルコーチングでどんな事をするのか?をお伝えします。脳と心の仕組みを交えて、ワークを通じながらメンタルの変化を体感してもらいます。また、ご自身の今後の目標次第で具体的な計画などを一緒に考えていきます。それをもとに具体的なプランを提案させていただきます。

 

契約をご希望の方は、初回のコーチングをもとに目標に向かって月に1回から2回程度のメンタルコーチングを行います。

 

その間、メールやLINEを使って近況を聞いたり、試合や練習などの動画をチェックさせて頂いております。場合によっては選手の練習や試合にもお邪魔にします。(契約プランによる)

 

選手が望めば、チーム関係者でもあるコーチや、指導者、栄養士、トレーナー、マネージャーさんなどを交えてミーティングの開催や、チームビルディングなども行っております。

 

また選手との守秘義務を大事にしております。現役中にスポーツメンタルコーチングを受けていることを口外することもありません。中には、選手からメディアにスポーツメンタルコーチングについて語って頂くこともありますがSNSなどで弊社をご紹介などをお願いすることもありません。

 

周りからの目なども気にされる方もいるのでその点については十分配慮いたしておりますので安心してお越しください。

 

スポーツメンタルコーチ

 

選べる3つのコース

体験コーチング(初回限定)

対象 : 目標が曖昧な人、悩みを解決したい人、モチベーションを高めたい人
効果 : 試合での自信、モチベーションが高まります。目標が明確になります。
時間 : 45分 価格:通常16,200円→メルマガのクーポン使用で5,500円
 

ラストイヤーコーチング

対象 : 今年が競技生活ラストイヤーの方
効果 : ラストイヤーでも悔いのないプレイを実現するためにメンタルを整えます
時間 : 75分 価格:21,600円
 

トップアスリート向けメンタルコーチング

対象 : プロ野球、プロサッカー、オリンピック選手など
効果 : 結果をすぐにでも出したいプロアスリート
時間 : 90分 価格:33,000円
ご希望のコースと日時は下記フォームからよろしくお願いします。
 
※アスリートや選手、指導者以外の方からのご依頼はご遠慮頂いております。
 
3日以内に
折り返しご連絡させていただきます。
もし、3日以内にご連絡がない場合は
再度ご連絡をお願いします。
また私くしの契約状況によっては、
別のメンタルコーチをご紹介する事も御座います。
何卒よろしくお願い申し上げます。

 

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