メンタルを支えたい人向けコラム– category –

スポーツ心理学とは、アスリートやチームの心理的側面を研究し、競技パフォーマンスの向上を目的とする学問です。心理学的な理論や技法を用いて、選手が最善のパフォーマンスを発揮できるように支援します。心理的な準備、メンタルの強化、ストレス管理な...

フィジカルトレーニングは、アスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために不可欠な要素です。しかし、近年のスポーツ界では、メンタル面の重要性がますます注目されています。トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮するためには、強靭な精神...

心の底から頑張りたいのに、 「どうしても頑張れない…」 「気持ちが乗ってこない…」だから「モチベが低い自分がいやだ…」 気持ちの浮き沈みに悩む人がいます。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 現在、私はプロ・アマ問わず多くのアスリートのメンタルサポートを行っていますが、この文章を読んでくださっているあなたは、きっと 「スポーツに打ち込む選手の力になりたい」 「アスリートのメンタ...

40代は、仕事や家庭では一定の成果を出している一方で、心のどこかで満たされなさや迷いを感じやすい時期。それは決してあなただけではありません。多くの人が40代で直面する「ミドルライフクライシス」、人生の転機です。 これからの人生、もっと意味のあ...

選手を支える指導者にとって、試合直前の選手の雰囲気を気にされている方も多いのではないのでしょうか。普段のパフォーマンスを発揮してくれれば結果を出せるような選手が緊張からメンタルを崩し結果を残せない選手を何人も見てきたと思います。 今回は選...

チームメンタルコーチ資格講座を受講された方々の感想をご紹介いたします。資格講座を受講するかのご判断のキッカケになったら幸いです。 2023年10月に無事に修了式を迎えた【第1期】プロ・チームメンタルコーチ資格講座。受講された皆さんのご感想をご紹...

スポーツメンタルコーチ マスター資格講座。受講された皆さんのご感想をご紹介させていただきます。受講を検討されている皆さんにとって少しでも参考になれたら幸いです。 小松翔太さん（元スピードスケート選手） ベーシック講座含め、約6か月間ありがと...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 アスリートのメンタルを支えたい、彼らの本当の力を引き出すサポートがしたい。そんな熱い想いを持つ皆さんに向けて、今日は私の現場での気づきと、その裏にある心理学的なメカニズムについてお話しし...