メンタルを支えたい人向けコラム– category –

2011年からスポーツメンタルの現場に関わり続け、数多くのトップアスリートからアマチュア選手まで、その心の成長と向き合ってきました。現在、この記事を読んでくださっているあなたは、きっと 「アスリートのメンタルを支えたい」 「スポーツに関わる人...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 数多くのアスリートとのメンタルコーチングを通じて沢山の成功シーンに立ち会ってきました。 一方でスポーツメンタルコーチとしてあまり口には出来ない失敗もし...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は2011年11月からスポーツメンタルコーチとして活動を始め、これまで競技レベルや年齢を問わず、数多くのトップアスリートからアマチュア選手まで、彼らの心...

こんにちは。 アスリートの望む結果にメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 昨日、私が代表を務める一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会が主催する「スポーツメンタルコーチ入門講座」を開催しました。 気がつけば、...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今日も数あるブログの中から、この記事に目を留めていただきまして本当にありがとうございます。日々現場で汗を流し、選手たちと真剣に向き合っている皆様に、心からの敬意を表します。 今回お伝えし...

現役アスリートのプライバシーを守ることは、メンタルコーチとしての信頼の土台。実績をSNSで発信したい気持ちを抑え、選手が安心してサポートを受けられる環境を整えることこそプロの仕事。そこで今回は私が大切にしているプロフェッショナルについて綴り...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、選手の成長とチームの勝利のために情熱を注いでいる指導者の皆様、本当にお疲れ様です。 スポーツの現場において、コーチングは選手の能力を引き出すための不可欠な要素です。しかし、近年では技...

スポーツ心理学とは、アスリートやチームの心理的側面を研究し、競技パフォーマンスの向上を目的とする学問です。心理学的な理論や技法を用いて、選手が最善のパフォーマンスを発揮できるように支援します。心理的な準備、メンタルの強化、ストレス管理な...

フィジカルトレーニングは、アスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために不可欠な要素です。しかし、近年のスポーツ界では、メンタル面の重要性がますます注目されています。トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮するためには、強靭な精神...

心の底から頑張りたいのに、 「どうしても頑張れない…」 「気持ちが乗ってこない…」だから「モチベが低い自分がいやだ…」 気持ちの浮き沈みに悩む人がいます。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 現在、私はプロ・アマ問わず多くのアスリートのメンタルサポートを行っていますが、この文章を読んでくださっているあなたは、きっと 「スポーツに打ち込む選手の力になりたい」 「アスリートのメンタ...

40代は、仕事や家庭では一定の成果を出している一方で、心のどこかで満たされなさや迷いを感じやすい時期。それは決してあなただけではありません。多くの人が40代で直面する「ミドルライフクライシス」、人生の転機です。 これからの人生、もっと意味のあ...