メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートの皆さん、毎日厳しいトレーニングに向き合い、本当にお疲れ様です。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々現場で多くのアスリートと接していると、同じメニューをこなし、同じようにフィジカルを鍛えているのに、本番で結果を出せる選手...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと向き合ってきましたが、競技レベルが上がれば上がるほど、技術や体力の差は小さくなり、最終的に勝敗を分けるのは「メンタル」になります。特に、試合中の絶体絶命のピンチ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、厳しい練習に打ち込み、自分自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん。本当にお疲れ様です。皆さんは毎日、ライバルとの競争、記録へのプレッシャー、そして何より「自分自身」と戦って...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのプロアスリートやオリンピック代表選手、そしてアマチュアから学生アスリートまで、様々な競技に打ち込む選手たちのメンタルサポートを行ってきました。日々過酷なトレーニングを積み...

「練習では完璧なのに、試合本番になると体がガチガチになってしまう…」 「大事な場面で『ミスしたらどうしよう』という不安に飲み込まれてしまう…」 あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ 悩めるアスリート（A君）「鈴木さん、聞いてください。昨...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートの心と向き合い、彼らが持つ本来の力を本番で最大限に発揮できるよう、メンタル面のサポートをしています。 このページにたどり着いたあなたは、きっとご自身のお子さんや、指導...

すべてを懸けて挑んだ試合での敗北。どれほどの時間を練習に費やし、どれほどの犠牲を払ってきたかを知っているのは、他の誰でもないあなた自身です。だからこそ、敗北の瞬間、心の中で何かが折れる音が聞こえ、これまで目指してきた目標が急に色あせて見...

長年、スポーツメンタルコーチとしてチームスポーツに携わる中で、日本一を決める大会で優勝するような素晴らしい経験を何度かさせていただきました。メンタルコーチ冥利に尽きる瞬間です。 一方で、大事な試合の決勝で何度も負け続けるという悔しい経験も...

スポーツメンタルコーチである理由 よく私は、 「メンタルトレーニング」と 言われる事があります。 ただ、 誤解して欲しくないのが 私は「スポーツメンタルコーチ」をしてます。 あまり浸透していないので スポーツメンタルコーチの第一人者として 言葉の...

青山大学陸上部を駅伝大会で史上初の総合優勝に導いた原晋監督。その指導方法が注目され、場を和ます爽やかさと爽やかながら熱くも語る人柄でメディア出演や講演活動に引っ張りだこです。長距離選手だった自身の実体験とビジネスマンとして勤務していた頃...

皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならないプレッシャーを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？自分でも気付かない間に完璧を過度に追い求めてしまう「完璧主義」が現代では急増しています。そこで今回は...

日本一のチームを導いた経験から伝えたいこと アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今日みなさんにお伝えしたいのは強いチームと弱いチームの違いについてです。本職はパーソナルのメンタルコーチングで...