スポーツメンタルコーチ– category –

セカンドキャリアについて、メディアとかそれ以外の教育機関でも、「今の段階からセカンドキャリアを考えましょうね」と伝える方が増えたなと思います。また現役のアスリートも、次の人生をどう歩んでいったらいいかすごく悩んでおり、悩むからこそ現役の...

アスリートの望む結果にメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 年末になり、どの競技も佳境に迫ってきました。 日本シリーズ、Jリーグ天皇杯、さらには来年のパリ五輪に向けたオリンピックレースもあります。 先日、私の体験...

楽天ゴールデンイーグルスを優勝に導いた立役者であり、アメリカ大リーグ屈指の常勝軍団と言われるヤンキースでも挑戦した経験を持つ田中将大選手。日本球界へ復帰後も後輩選手の心の支えとして育成などにも貢献する魅力あるアスリートです。朝ない頃から...

先日、バスケットのクライアントさんの試合視察に行きました。 敢えてベンチ横のチケットを購入（めっちゃ高い・・・笑）。会話も聞けるし、チームの雰囲気もよくわかる。すごくいい時間を過ごせました。 この試合があった数日後にメンタルコーチングの時...

アスリートの望む目標にメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 先日、 久しぶりに新規の方へのメンタルコーチングをしました。 いつも通り、 話を聞いていきます。 活躍できる思考とポテンシャルを持ってると瞬時に見抜き、最...

完璧なパフォーマンスを発揮したい！ そう思うのがアスリートだと思います。 アスリートが望む目標をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 完璧を目指すのが アスリートだと思います。 だから、 完璧じゃないのが嫌だと思う...

はじめに「メンタルはスキル」は、ほんとうに正しいのか？ 「メンタルもスキルだから、練習すれば強くなる」 「自信も集中力も、トレーニング次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。 たしかに、呼吸法やルーティン...

「勝ちたい気持ち」が強すぎて苦しくなっていないか？ 「もっと競争すれば強くなる」「ライバルがいた方が成長できる」 そんな言葉を、これまで何度も耳にしてきたかもしれません。 確かに、適度な競争は刺激になりますし、目の前の壁を越える原動力にもな...

試合に負けて、 頭が真っ白になった。 大きな怪我をして、 これからの競技人生が見えなくなった。 「大丈夫？」 「次に向かっていこう」という励ましの言葉。 そんな時の、 周りの言葉でなぜか苦しく感じたことはありませんか？ そんな気持ちになるのも 無...

アスリートなら誰もが「もっと強くなりたい」「うまくなりたい」と願います。 その向上心は素晴らしいものてす。しかし、いつしかそれがあなたを苦しめていませんか？ 「まだ足りない」「もっとやらなきゃ」「今の自分じゃダメだ」 そんな思いが強くなると...