メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートとして競技に向き合う人であれば、誰もが心の底から「もっと強くなりたい」「もっと上手くなりたい」と願うものです。その純粋な向上心こそが、過酷な練習を乗り越え、限界を突破するための強力なエンジンとなります。その思い自体は、本当に素...

ラグビー日本代表のキャプテンを務めたリーチ・マイケル選手。日本史上初となるベスト8への入賞にも大貢献したトップアスリートです。どの大会であっても勝利するために必要なものは、”ます信じる力”だとメンタルの重要さを話しました。ラグビー留学生とし...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、過酷なトレーニングや計り知れないプレッシャーと闘いながら競技に打ち込む中で、メンタルコーチングやメンタルトレーニングに興味を持ちつつも、実際に足を踏み入れること...

プロアスリートと賞金　目に見えない重圧との戦い こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートと向き合いサポートをさせていただく中で、ここ最近特に増えているご相談の傾向があります。それは、日々の結果が直接自分の収...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートの皆さん、いざ試合本番を迎えると、普段通りの力を発揮できずに悔しい思いをした経験はありませんか？スポーツの世界において、フィジカルやスキル...

皆さん、こんにちは！スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに打ち込み、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。私はこれまで数多くのアスリートと対話をし、「全国大会優勝」「インカレ優勝」、そして「オリンピ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。出身地の福岡県小郡市ふるさとスポーツ大使に任命された楢本光選手。ゴール時に行う”肘パフォーマンス”が、愛らしいと人気を博すサッカーなでしこジャパンの司令塔...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今日のテーマは、「引退後。一つのことしかやってこなかった不安とどう向き合うべきか？」です。 ずっと一つの競技に没頭し、青春のすべてを捧げてきたアスリートにとって、引退後は不安しかありませ...

こんにちは。アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、試合という大舞台に向き合うアスリートの皆さんにとって、どうしても意識の大部分を占めてしまうのが「勝ったか、負...

高校時代、準優勝ながらウィンターカップで大会得点王とベスト５にも選ばれた富永啓生選手。ネブラスカ大学で経験を積み、日本代表にも選ばれた才能あふれるバスケットボール選手です。最高の武器は、”和製ステフィン・カリー”とも称されるほど圧倒的な成...

私たちは、 自分の意思や感情を 言葉で表現しがちです。 特に指導者やコーチの立場にある人々は、 言葉によって意見を交わします。 だからこそ、 選手がどんなことを感じているか？ コーチにちゃんと伝わっているのか？ 言葉を使って、 ズレを埋めていく作...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。42年ぶりに全英女子を制覇し、歴史的快挙を達成した渋野日向子選手。「いつも笑顔でいること」が母の教えだったそうで、その眩しい笑顔から”スマイル シンデレラ”と...