メンタル育成・強化コラム– category –

八方美人と聞いてみなさんは どんな印象を持ちますか？ 多くの方はこんな気持ちを 抱く方が多いのかなと思います。「要領よく人とつきあってゆく人」「だれからも悪く思われない」「欠点がない人」 まとめると、 常にNOが言えない人です。はっきりとした気...

アスリートの皆さん、日々己の限界に挑み続ける中で、孤独やプレッシャーに押しつぶされそうになる瞬間はありませんか？ はじめまして。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は2011年から今日に至るまで、数多くの競技のトップアスリートたちと向き合...

21世紀生まれの選手として初めて日本代表に選ばれた高橋藍選手。兄と共に全国大会へと出場、高校時代には日本一、大学時代にも準優勝を達成したスーパーバレーボーラーです。選手としての才能はさることながらクォーターで爽やかなルックスを合わせもち、...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。アメリカ・メジャーリーグのニューヨークメッツに所属の千賀滉大選手。育成ドラフト4位として福岡ソフトバンクホークスに入団しました。入団と同時に優勝常連だった...

日々、アスリートが望む結果を出せるよう、メンタル面からのサポートを行っているスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 昨今のスポーツ界、特に日本のサッカーなどを中心に、「言語化」というスキルが強く求められる場面が増えてきました。自分のプレー...

最近、メディアや教育機関で「現役の段階からセカンドキャリアについて考えましょう」と啓蒙する声が増えてきたと感じます。事実、私のもとにも現役のアスリートから「引退後の人生をどう歩んでいけばいいのか？」「不安だからこそ、現役のうちにどんな準...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 各競技で重要な大会が続く時期、シーズンも佳境に入ると色々な大きな試合が増えます。日本シリーズやJリーグ天皇杯といった国内の頂点を決める戦い、さらには...

楽天ゴールデンイーグルスを優勝に導いた立役者であり、アメリカ大リーグ屈指の常勝軍団と言われるヤンキースでも挑戦した経験を持つ田中将大選手。日本球界へ復帰後も後輩選手の心の支えとして育成などにも貢献する魅力あるアスリートです。朝ない頃から...

アスリートの皆さん、日々の厳しいトレーニング本当にお疲れ様です。皆さんが日々向き合っている高い目標や大きな夢を、メンタル面からサポートしているスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さんと接...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「メンタルもスキルだから、練習すれば必ず強くなる」「自信も集中力も、日々の練習次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。日々競技に向き合うアスリートの皆さんなら、一...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、限界を超えるための厳しいトレーニングに励み、自身の目標に向かってひたむきに努力を続けるアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 毎日の厳しい練習や試合の中で、「勝ちたい気持ち」が強すぎるあまり、...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、第一線で戦う多くのアスリートと向き合う中で、私は数え切れないほどの涙や、深く沈黙する姿、そして言葉にならない悔しさに触れてきました。 試合に負けたとき、頭が真っ白になり、これまで積...