緊張– tag –

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートの皆さん、いざ試合本番を迎えると、普段通りの力を発揮できずに悔しい思いをした経験はありませんか？スポーツの世界において、フィジカルやスキル...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 いよいよ迎えた試合当日。前日まではあんなにリラックスして自信に満ち溢れていたのに、会場に入った途端、突然胸がドキドキして緊張してしまう。いつもは全くプレッシャーを感じないような場面なのに、試合本番に...

順位にプライドを持つとロクな事がない こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、ご自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。今日は、競技を続ける上で皆さんが常に意識せざるを...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 試合前ほど強烈な緊張を感じる瞬間はないと思います。だからこそ、私たちスポーツメンタルコーチの出番です。私は月に1〜2回のセッションに加え、試合前にも15分ほどの電話サポー...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのアスリートと向き合ってきましたが、選手によって試合の間隔は本当にさまざまです。毎日試合がある過密日程の選手もいれば、毎週定期的に試合がある選手、逆に1ヶ月から数ヶ月おきに...

今回お伝えしたいお話は、ミスをしたくない、失敗したくない、そう思っているあるサッカー選手のお話です。サッカーとか、野球もそうなんですけれども、失敗がサッカーでも約9割と言われます。野球で例えれば7回失敗してもいい、打率3割を打つ人は7回失敗...