メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 毎日の厳しいトレーニングやプレッシャーの中で、 「どうしても練習に行きたくない」 「試合に負けてからやる気が出ない」 と悩むことはありませんか？真面目で競技に打ち込む選...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 1年の中で、もっとも選手の気持ちの変化が激しくなる時期があるのをご存知でしょうか。例えば、梅雨時から夏にかけての時期です。空はどんよりと曇り、雨が降り続く日々。そんな...

北京オリンピックも数日が過ぎ、さまざまなドラマが生まれます。そんな中、コロナ禍の日本が明るくなる日本金メダル第１号のニュースが届きました。スキージャンプの小林陵侑選手選手です。 １９７２年、札幌五輪で笠谷幸生選手らが「日の丸飛行隊」と称さ...

スポーツの現場で日々限界に挑み続けるアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 毎日の過酷なトレーニングや、結果への重圧と向き合う中で、「今日も決めたメニューをこなせなかった」「どうしても努力が続かない自分に嫌...

スポーツメンタルコーチ養成講座・資格講座を受講されたお客様から嬉しい感想をいただいております。現在受講を検討されている方はこちらをお読みいただけると嬉しいです。 土居真也さん（元教員） 1、資格講座に入った理由 令和8年3月まで高校教員を務め...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は年間で20名前後のアスリートの方々と長期契約を結び、メンタル面からのサポートを行っています。毎年3月頃から選手たちと一緒にシーズンを戦い始め、日々の練習から重要な試合に至るまで、彼らが抱えるあらゆ...

アスリートの皆さん、こんにちは。選手の望む未来をメンタル面から支えるスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今年は1月2日から仕事初めとなりました。お正月ということもあり、世間はゆっくりとした空気に包まれていましたが、私の心は朝から熱く高鳴...

冬の寒さを肌で刺すように、より一層強く感じる日々になりましたね。毎日厳しい環境の中でトレーニングに励むアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 アスリートが望む結果を出せるように、メンタル面から競技人生をサポートしているスポーツメンタルコ...

北京オリンピックにて、フリースタイルスキー、男子モーグルの堀島行真選手が銅メダルを獲得。日本人として今大会初メダルです。先日スポットを当ててお話しした高梨沙羅選手は、メダルにあと一歩届かず4位。まだ残っている、団体の種目に期待がかかります...

毎日良い意味でも悪い意味でもさまざまなドラマが生まれる北京オリンピック。そんな冬のオリンピック競技の中でも今回スポットを当ててお話しするのは、スピードスケートの高木美帆選手です。今回出場するのは、５種目。 短距離から長距離までの異なる距離...

どれだけ世界チャンピオンに輝いても制するのが、難しい。それがオリンピックの舞台です。ここ数日、どの競技にもあった見ていて辛くなる涙してしまうような場面。高梨沙羅選手は、ワールドカップ通算109回の表彰台が男女通じて最多となり、ギネス記録にも...

待ちに待った日本の金メダル第1号の知らせが届きました。スキージャンプの小林陵侑選手選手です。１９９８年、長野オリンピックの船木和喜選手以来、スキージャンプでの個人金メダルは、２４年ぶり３人目となりました。話題が尽きない北京オリンピックが、...