スポーツメンタルコーチ– category –

スポーツ選手をサポートする際に必ずやっているのが、目標のヒアリングです。達成したいと思っていることや、スポーツを引退した後にどんな生活をしたいのか？それとなくですがザックリと話を聞いたりしています。 スポーツメンタル界では10年、20年先の目...

フィギュアスケートとメンタルのコンディション 先日行われたフィギュアスケートの四大陸選手権は、男子は羽生結弦選手の初優勝で幕を閉じました。羽生選手はショートプログラムでは史上最高得点を獲得しました。見ていて鳥肌が立つ演技とはこのことだった...

今回お伝えしたいお話は、ミスをしたくない、失敗したくない、そう思っているあるサッカー選手のお話です。サッカーとか、野球もそうなんですけれども、失敗がサッカーでも約9割と言われます。野球で例えれば7回失敗してもいい、打率3割を打つ人は7回失敗...

今自分が置かれている立場を考えたときに、 どうしても勝たなきゃいけない・・・ 結果をすぐに残さなくてはいけない・・・ というかたちで、 自分が追い込まれている選手について お伝えしたいと思います。 私が見ている選手の中で、 とくにプロアスリート...

結果を手に入れたい！望む成果を手に入れたい！そして、夢に近づきたい！ そう思いながら 毎日努力している選手、 コーチと接する機会があります。 けど、 あれだけ頑張ったのにも関わらず、 結果を残せない・・・ 努力したのにも関わらず、 成果を出す事...

陸上や水泳、 さらには野球でもテニスでも 自己ベストってあると思います。 陸上や水泳ってタイムで自分の 実力が評価できます。 しかし、 野球やサッカーなどでは なかなか自己ベストが出ません。 野球ではピッチャーであれば 球速がわかりやすいものです...

他人からの期待は プレッシャーに変わりやすいと思います。 応援してもらうことは嬉しい一方で、 応援に応える気持ちが強くなる。 応えたいと思うからこそ、 結果の良し悪しで苦しみます。 応援してもらうことは アスリートとして嬉しいこと。 それなのに...

絶対に日本一になりたい！ 絶対に次の大会で勝ちたい！ 絶対にいい結果を残したい！ そうやって 次の試合に向けて 日々の練習に汗を流していると思います。 けど、 気持ちが上がらない日や モチベーションが下がる日が 必ず起きることだってあると思います...

私の元に訪れている選手で、 練習が続かない選手がいました。 もともと、能力的には世界レベル。 日本で戦えばいつも上位の結果を出します。 当然、何度か日本選手権でも優勝。 なので、日本中の期待を背負ってます。 日本中の期待を背負っているので、そ...

『人と比較したくない・・・』『自分をもっていなきゃダメなんだ・・・』 だから、 『昨日の自分を超える事を大事にする！』 そういった方はとっても多いと思います。 それでも無意識に人と比較する人も多いです。 けど、 人と比較して自分が変われるので...