メンタル育成・強化コラム– category –

パフォーマンスのコンディションを大きく左右するものがメンタル。そのメンタルに大きく影響するものの一つに恋愛があります。良い恋愛ができていれば物事をポジティブに考えることができます。スポーツ選手なら尚更そんな相手と出会い、良いお付き合いが...

現代人が生活するなかで悩みの種となるのが人間関係。個人差があるものの約９割が人間関係に問題を抱えていると言われています。 逆に人間関係をより円滑に保つことができれば、ストレスの無い生活を送れるのです。小さなストレスであってもパフォーマンス...

ヤキュイクとは「野球を通した教育」がテーマの全国の野球少年保護者、指導者向け情報サイトです。 大人はどのように子どもをサポートするべきか？　子どもの成長を引き出すためにどう関わるべきか？保護者、指導者に役立つニュース、コラムを無料配信して...

オリンピックに４大会出場して、個人総合ではロンドンとリオデジャネイロで２連覇。全日本選手権、NHK杯では10連覇も果たしたように、およそ10年間、日本のトップに立ち続けていました。そんな著者がどうして長い期間トップとして活躍できていたかの理由を...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのトップアスリートたちと対話を重ね、彼らが抱えるプレッシャーや葛藤、そしてそこから這い上がり、栄光を掴む瞬間に幾度も立ち会ってきました。スポーツにおいて、才能や身体能力はも...

スポーツ選手としてのキャリアが終わると、次のステージに進むことは新たな挑戦です。アスリートは、競技生活で培ったスキルや経験をどのように新たなキャリアに活かせるのでしょうか？本記事では、引退後のアスリートが仕事で成功するための重要な要素と...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、選手の才能を引き出し、チームを勝利へと導くために尽力されている指導者の皆様、本当にお疲れ様です。 近年のスポーツ現場では、根性論や厳しい指導に代わり、ポジティブな言葉がけや心理的安全...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、選手たちの可能性を最大限に引き出すためにグラウンドやコートで尽力されている指導者の皆様、本当にお疲れ様です。 アスリートが本番の舞台で最高のパフォーマンスを発揮するためには、日々の練習で磨き上げ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、数多くのトップアスリートから学生プレイヤーまで、さまざまな選手のメンタルサポートを行っていると、選手の背後には必ずと言っていいほど、彼らを温かく見守り続ける素晴らしいパートナーの存...

アスリートとして活躍する現役時代は、多くの人が夢に見て憧れる世界です。しかし、その華やかなキャリアの終わりには、「セカンドキャリア」という新たな挑戦が待っています。 残念ながら、トップアスリートが引退後に自己破産などの経済的困窮に陥るケー...

26年間もの長い間、帝京大学ラグビー部を指導してきた岩出雅之監督。選手たちを10度も大学日本一に導いた名将です。学生時代に日本体育大学で主将を務め、自身も大学日本一に貢献した経験を持ちます。今回は、岩出雅之監督についてお話しします。 【ダブル...

「選手が指示待ちで、自分から動かない」 「練習ではいい動きをするのに、試合になると力が発揮できない」 そんな悩みを抱える指導者の方はいませんか？ 実は、練習時間を半分にし、あえて「教えない指導」をすることで、高校サッカーで全国制覇を成し遂げ...