メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートの皆さん、日々の厳しいトレーニング本当にお疲れ様です。皆さんが日々向き合っている高い目標や大きな夢を、メンタル面からサポートしているスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さんと接...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「メンタルもスキルだから、練習すれば必ず強くなる」「自信も集中力も、日々の練習次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。日々競技に向き合うアスリートの皆さんなら、一...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、限界を超えるための厳しいトレーニングに励み、自身の目標に向かってひたむきに努力を続けるアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 毎日の厳しい練習や試合の中で、「勝ちたい気持ち」が強すぎるあまり、...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、第一線で戦う多くのアスリートと向き合う中で、私は数え切れないほどの涙や、深く沈黙する姿、そして言葉にならない悔しさに触れてきました。 試合に負けたとき、頭が真っ白になり、これまで積...

アスリートとして競技に向き合う人であれば、誰もが心の底から「もっと強くなりたい」「もっと上手くなりたい」と願うものです。その純粋な向上心こそが、過酷な練習を乗り越え、限界を突破するための強力なエンジンとなります。その思い自体は、本当に素...

ラグビー日本代表のキャプテンを務めたリーチ・マイケル選手。日本史上初となるベスト8への入賞にも大貢献したトップアスリートです。どの大会であっても勝利するために必要なものは、”ます信じる力”だとメンタルの重要さを話しました。ラグビー留学生とし...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、過酷なトレーニングや計り知れないプレッシャーと闘いながら競技に打ち込む中で、メンタルコーチングやメンタルトレーニングに興味を持ちつつも、実際に足を踏み入れること...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートと向き合いサポートをさせていただく中で、ここ最近特に増えているご相談の傾向があります。それは、日々の結果が直接自分の収入に結びつく競技、いわゆる「賞金」のかかったス...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートの皆さん、いざ試合本番を迎えると、普段通りの力を発揮できずに悔しい思いをした経験はありませんか？スポーツの世界において、フィジカルやスキル...

皆さん、こんにちは！スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに打ち込み、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。私はこれまで数多くのアスリートと対話をし、「全国大会優勝」「インカレ優勝」、そして「オリンピ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。出身地の福岡県小郡市ふるさとスポーツ大使に任命された楢本光選手。ゴール時に行う”肘パフォーマンス”が、愛らしいと人気を博すサッカーなでしこジャパンの司令塔...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今日のテーマは、「引退後。一つのことしかやってこなかった不安とどう向き合うべきか？」です。 ずっと一つの競技に没頭し、青春のすべてを捧げてきたアスリートにとって、引退後は不安しかありませ...