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「選手が心からスポーツに集中できるように」石井大樹さんのスポーツメンタルコーチングへの想い
スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第7弾 今回は当資格講座8期目の卒業生であり、フィジカルトレーナー兼スポーツメンタルコーチの石井大樹さん。学生時代にアメリカンフットボール選手の副将として活動する中でチームメンバー間のいざこざ... -
HRV（心拍変動）が低いとパフォーマンスは落ちる？トップ選手との決定的な違いと、数値を回復させる3つの習慣
スポーツをしていると、運動神経の差を見せつけられる瞬間が誰しもあると思います。生まれ持った体格差であったり、トレーニング量の違いでスポーツパフォーマンスが変わってくることは事実ですが、スポーツパフォーマンスの高い人と低い人では心拍変動（... -
リードすると守りに入るのはなぜ？プロスペクト理論で克服する「勝ちビビり」の正体
試合終盤、リードしている場面。 あと少しで勝てる。 本来なら、一番気持ちよくプレーできるはずの瞬間です。 しかし、多くのアスリートの頭をよぎるのは、勝利のイメージではなく、 「ここで追いつかれたらどうしよう」 「ミスをして逆転されたら終わりだ... -
「勝ちたい」と思うほど体は動かなくなる。勝利への執着がパフォーマンスを下げる科学的理由
勝利を意識しすぎてパフォーマンスが低下してしまったという経験のある方もいるのではないでしょうか。本来、ポジティブ思考はパフォーマンスを高めるとされることも多く不思議に感じる人もいると思います。この記事ではこうした現象が起こる背景と対処法... -
「チームのために」が言えない選手たち。目的意識と自己犠牲がパフォーマンスを劇的に変える理由
チームで行う競技・スポーツに挑まれている方の中には、「目的意識を持つようにしよう」「共通認識を持つことが重要だ」と耳にした経験も多いのではないでしょうか。 しかし、常日頃から耳にしているスローガンであることから、なぜ重要なのかあまり深く考... -
話し合いだけでは変わらない？「チームダイナミクス」を知れば、理不尽な壁は越えられる
アスリート、スポーツ選手の皆さんは、ミスをした場合や課題を抱えている状況の克服の仕方はどのように捉えているでしょうか。 単に「気をつける」だけや「気に掛ける」といった安易な方法に頼ってしまっていることはありませんか。 特に、自分自身や個々... -
レアルマドリードに移籍した久保建英くんのメンタルの強さの秘密をnumberからひも解く
number979号に記載されたいた内容を引用してます。 まずは下記の言葉です。（写真が横ですいません） https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=xrkxw6490f-22&a... -
再現させたのは”地味ながら確実に勝つ野球”、落合博満氏
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。指揮官として率いた8年間全ての年でAクラス入り、5度の日本シリーズ進出、監督として日本一を達成した落合博満氏。賛否両論別れる采配ながらコアな野球ファンからの... -
”丁寧な指導法”で作り上げる史上最高チーム、ジョゼップ・グアルディオラ監督
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。サッカー界で”世界的名将”との呼び声が高いジョゼップ・グアルディオラ監督。現役時代は、名門バルセロナで守備的MFとして17年間活躍した選手です。 監督としてもリ... -
頭脳で勝利へ導く女性戦略家、F1界の軍師ハンナ・シュミッツ氏
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。ミリ秒単位を争い疾走感溢れる華やかなF１の世界。見てるものの胸を騒がせ、熱狂するファンが世界中にいる競技です。しかし手元が少しでも狂えば大事故に繋がりかね...
