アスリートのキャリアは、競技生活の成功だけでなく、引退後のキャリアの構築にも深く関連しています。引退後のキャリアに対する不安や悩みを抱えるアスリートは少なくありません。本記事では、スポーツメンタルコーチの視点から、アスリートが引退後にど...

皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならないプレッシャーを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？自分でも気付かない間に完璧を過度に追い求めてしまう「完璧主義」が現代では急増しています。そこで今回は...

スポーツ選手の妻としての役割は、多くの喜びとともに、多くの挑戦も伴います。夫の成功を見守る喜びの反面、長期にわたるトレーニングや試合に付き合い、日常生活のバランスを取るのは容易ではありません。多くの妻が抱える一般的な悩みには以下のような...

スポーツ選手やアスリートにおいて、自身のモチベーションはパフォーマンスに大きな影響を与えます。しかし、モチベーションの維持は容易なことではありません。そこで、この記事では外発的動機とモチベーションの関係について解説し、アスリートがより良...

スポーツの世界で最高のパフォーマンスを引き出すために「イメージトレーニング」を行っているという一流アスリートが多くいます。「将来の自分をイメージすることによってモチベーションアップ」や「本番力が高まる」などの効果が一般的に知られています...

皆さんは失敗体験や怪我から立ち直るためにどれほどの時間を要しますか？ 強靭なアスリートはフィジカルだけでなく、メンタル面においても優れていることも多いです。 特に、逆境を成長できるタイミングと捉え、困難を困難と捉えないような心の強さを持っ...

「ストレスが溜まって爆発しそうだ」 「ポジティブになろうとしても、不安が消えない」 アスリートにとって、プレッシャーや人間関係のストレスは避けて通れません。 しかし、多くの選手はストレスに対して「我慢する（耐える）」という武器しか持っていま...

日本一のチームを導いた経験から伝えたいこと アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今日みなさんにお伝えしたいのは強いチームと弱いチームの違いについてです。本職はパーソナルのメンタルコーチングで...

スポーツメンタルコーチ資格講座を始めたのが2014年からになります。 アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 起業したのが2011年。 当時、誰1人としてスポーツメンタルコーチとして名乗る人がいない中...

アスリートが望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 2011年11月に創業して以来、活躍する様々なアスリートをサポートさせて頂いております。 各競技、プロアマ問わず、オリンピック金メダリストや世界チャンピオン、...