こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップアスリートからアマチュア選手まで多くの方々と接する中で、「選手のメンタルを支えたい」「本番で本来の力を引き出してあげたい」と願う指導者やサポートメンバーの方々から非常に多くの...

試合開始ギリギリの極限の緊張状態の中、私はアスリートの声に静かに耳を傾けることがあります。そして、激闘の試合が終わってから、歓喜や落胆といった強い感情が入り交じる中で、彼らの気持ちの整理をお手伝いすることもあります。 改めまして、アスリー...

スポーツメンタルコーチとして、いちばん大切にしたいこと 「資格を取ったのに選手から選ばれない」 「サポートしているのに結果が出せない」 近年、そんな深い悩みを抱えるスポーツメンタルコーチが増えています。アスリートが望む結果をメンタル面から支...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第6弾 今回は当資格講座卒業生であり、元プロ野球選手でスポーツメンタルコーチの今浪隆博さん。現役時代に患った甲状腺機能低下症による鬱の症状を通して経験したメンタル面での困難を乗り越えた彼だか...

本日はプロレスの試合視察で立川にきました。 プロレスを観るのが初めてなら、プロレスラーのサポートも初めて。 繰り広げられる技の数々。見ててヒヤヒヤ。 首大丈夫？パイプ椅子に投げつける？審判どこ見てるの？？??など… エンターテイメントを超える世...

本日はMAZDAスタジアムに来ました。 なかなかシーズン中に行くことが叶わず、 気付いたら11月に。 年内に必ず行きたいと思っていたので この機会に伺えて良かったです。 メンタルコーチとして直接お会いできない遠方の方にはzoomを使ってサポートしており...

指導者として選手の自信の有無を敏感に感じとってしまうことがあると思います。試合前、試合中、練習中や何気ない会話から感じ取れる自信のなさに「自信を持て」と伝えたことがあると思います。しかし、自信を持てと伝えても、自信がない選手のメンタルが...

青山大学陸上部を駅伝大会で史上初の総合優勝に導いた原晋監督。その指導方法が注目され、場を和ます爽やかさと爽やかながら熱くも語る人柄でメディア出演や講演活動に引っ張りだこです。長距離選手だった自身の実体験とビジネスマンとして勤務していた頃...

現代のアスリートにとって、身体の鍛錬だけでなく、心の健康も極めて重要です。瞑想は、心を落ち着かせ、内面の平静を保つための古くからの実践法です。多くのトップアスリートが瞑想を取り入れ、試合前の緊張やプレッシャーを軽減し、集中力を高める効果...

スポーツメンタルコーチは、選手のパフォーマンス向上を支援する重要な役割を担っています。しかし、どのような仕事をしているのか、どれくらい稼げるのか、将来性はどうかといった疑問を抱える人も多いでしょう。この記事では、スポーツメンタルコーチの...

日本女子柔道界を長年牽引してきている三井住友海上様にて講演会を開催させていただきました。強い人ほど、謙虚。世界一に相応しい人間性に触れ身が引き締まる思いでした。素晴らしい機会に感謝しかありません。 今回は気付けば9年前に出会った上野雅恵監...

株式会社R&G様（ https://r-andg.jp/）が実施した、以下のアンケート記事を監修しました。 【面接で緊張しない方法ランキング】社会人443人アンケート調査https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000144554.html ぜひご覧ください。