2025年– date –
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スポーツをしている彼氏がスランプを脱出するためにできること
スポーツをしている彼氏が怪我や一時的なブランクに直面すると、彼のメンタルやモチベーションは大きく影響されます。この時期に、彼女としてどのようなサポートをするかが、彼の回復やパフォーマンスに大きな影響を与えます。適切なサポートを通じて、彼... -
引退後に破産するアスリートが後を絶たない理由と対策について
アスリートとして活躍する現役時代は、多くの人が夢に見て憧れる世界です。しかし、その華やかなキャリアの終わりには、引退後の生活という新たな挑戦が待っています。残念ながら、アスリートが引退後に破産するケースが後を絶たないのは、様々な要因が絡... -
スポーツ心理学とは？理論だけでは勝てない「現場の真実」と、学ぶメリット・活用法
スポーツ心理学の基本概念 スポーツ心理学とは、アスリートやチームの心理的側面を研究し、競技パフォーマンスの向上を目的とする学問です。心理学的な理論や技法を用いて、選手が最善のパフォーマンスを発揮できるように支援します。心理的な準備、メンタ... -
フィジカル指導だけでは勝てない？トレーナーが学ぶべき「メンタルテクニック」と差別化戦略
フィジカルトレーニングは、アスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために不可欠な要素です。しかし、近年のスポーツ界では、メンタル面の重要性がますます注目されています。トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮するためには、強靭な精神... -
スポーツメンタルコーチが言葉を大切にしたい理由。
心の底から頑張りたいのに、 「どうしても頑張れない…」 「気持ちが乗ってこない…」だから「モチベが低い自分がいやだ…」 気持ちの浮き沈みに悩む人がいます。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 ... -
現役の頃に必要だったのはメンタルの知識以上の存在
どうしても、 試合になると練習の時のように 実力が発揮できずに悩んだ事があります。 「試合は特別」 そう思っているから、 試合ならではの空気に飲まれます。 周りからは、 「もっと自信を持て」 「打たれても死にはしない」 と言われてしまう事が多々あ... -
帝京ラグビー部V9の秘密。岩出雅之監督が説く「ダブルゴール」と、脱・体育会系の組織論
26年間もの長い間、帝京大学ラグビー部を指導してきた岩出雅之監督。選手たちを10度も大学日本一に導いた名将です。学生時代に日本体育大学で主将を務め、自身も大学日本一に貢献した経験を持ちます。今回は、岩出雅之監督についてお話しします。 【ダブル... -
ミッドライフクライシス（中年の危機）とは？40代の「虚しさ」を「第二の人生の転機」に変える方法
40代は、仕事や家庭では一定の成果を出している一方で、心のどこかで満たされなさや迷いを感じやすい時期。それは決してあなただけではありません。多くの人が40代で直面する「ミドルライフクライシス」、人生の転機です。 これからの人生、もっと意味のあ... -
【第16期】スポーツメンタルコーチ マスター資格講座
2025年8月に無事に修了式を迎えた【第16期】スポーツメンタルコーチ マスター資格講座。受講された皆さんのご感想をご紹介させていただきます。受講を検討されている皆さんにとって少しでも参考になれたら幸いです。 増留 聡一さん 約2ヶ月に渡り手厚くサ... -
「教えない」のに全国制覇。畑喜美夫氏の「ボトムアップ理論」とは？自ら考え動く選手の育て方
「選手が指示待ちで、自分から動かない」 「練習ではいい動きをするのに、試合になると力が発揮できない」 そんな悩みを抱える指導者の方はいませんか？ 実は、練習時間を半分にし、あえて「教えない指導」をすることで、高校サッカーで全国制覇を成し遂げ... -
「やらなきゃ」を「やりたい」に変えるコーチング。選手のモチベーションを自動的に引き出す「2つの動機」とは
指導者として一番の悩みの1つに選手のモチベーションの低さがあると思います。チームのレベル感の違いや、指導者との関係性、さらには試合に負けてしまいやる気を失ってしまうケースまであると思います。今回はスポーツメンタルコーチとして様々な選手のモ... -
試合前に「頑張れ」は逆効果？選手のモチベーションを劇的に上げる言葉がけと、緊張を味方にする3つの質問
選手を支える指導者にとって、試合直前の選手の雰囲気を気にされている方も多いのではないのでしょうか。普段のパフォーマンスを発揮してくれれば結果を出せるような選手が緊張からメンタルを崩し結果を残せない選手を何人も見てきたと思います。今回は選...
