ゾーンに入るための方法講座
～自分至上最高パフォーマンスを引き出す集中力の高め方～
こんな方にお勧めの講座です。
- 集中力が持続しないと思う方
- 練習ではいいのに試合では結果がでない
- ゾーンを体験したいと思うけど方法を知りたい人
- オンとオフの切り替えを上手できるようになりたい人
- 脳と心の仕組みからゾーンの入り方を学びたい人
講座詳細
「無我夢中だった」
「ボールが止まって見えた」
「あっという間だったけどゆっくりだった」
自分の限界に日々挑戦し続ける選手の方々は、
一度は耳にしたことがある言葉かもしれません。
そして、もしかすると体験したことがある
という方もいるのではないでしょうか。
超集中状態のことを
ゾーンと言います。
このゾーンの状態に入ることが大事だと
多くの選手が気付いています。
そして、
最高のパフォーマンスを発揮するために
このゾーンについて様々な研究が行われています。
しかし、
どうしてこれほどまでに
ゾーンに入れる選手が少ないのでしょうか？
思ったようなパフォーマンスを発揮できないもどかしさは
本人にしかわからない悩みです。
ではそのような相談の背景には何があるのでしょうか。
深く聞いていくと少しずつ共通点が見えてきました。
- お前には集中力がないと指導者に言われたから…
- 昔から集中できないことばかりだから…
そのような経験から
と思ってしまっていることが多く見受けられます。
しかしメンタルコーチとして選手の話を聞いていくと
ある特徴が見えます。
それは、
- 「今この瞬間に集中する方法」
- 「自分の持っている集中力を育てる方法」
それらを知らないだけということがわかってきます。
そして、
が関係していることがわかっています。
そのようなことを考えると、
思い込みを取り除くことが集中力高めるために
非常に重要なスキルの一つといえます。
当講座を受講された方達のその後は・・・？
- ４ヶ月後に初優勝！劇的変化で一気にトッププロへ！プロモータースポーツ選手
- 怪我から劇的復帰！県内一部リーグ昇格へ導いたサッカー選手
- 試合の緊張を克服！ここ一番のチャンスで劇的ヒットを放った野球選手
さらにはセミナーに参加された方からこんな声を頂きました。＾＾
野球選手『セミナーに参加する前までは自分に自信がなく、何をやっても迷いがありました。けど、このセミナーを受けた次の試合でいきなりホームランを打つ事が出来ました。自信を取り戻す事が出来ました！』
柔道選手
『ずっと全国でライバル選手に負け続けてました。けど、先日の試合で初めてその選手から一本を取る事が出来ました。たったの９０分のセミナーでしたが大きく自分を変える事が出来ました。本当にありがとうございます。』
トライアスロン選手『パフォーマンスを発揮出来ず試合で負けてしまい、このままでは成長できないかもしれない、進化したいとおもって来ました。改めて自分にある「強み」「良い所」を整理する事が出来ました。その結果、全日本で優勝する事出来ました！ありがとうございます！』
みんな、「集中できる技を持つ」事で自分の限界を突破しました。
集中力を手にいれる為には脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学で解って来た事があります。今回のセミナーは
科学的に集中力（ゾーン）を得る方法を伝える９０分間です。
集中力がない日々を過ごすのと・・・
集中力がある日々を過ごすのと・・・
どちらをあなたは望みますか？
【内容】
１、集中できない人の特徴
２、何に集中するのか
３、集中を妨げる心の要因とは？
４、集中力を高めるための方法とは
５、まとめ
会場
弊社等々力オフィス
東京都世田谷区野毛
※弊社への行き方はセミナー参加者のみにお伝えしております。
参加費用
5,500円（税込）
近日公開予定の日程
第1回：12月15日（日)18：00～19：30満席
第2回：2月2日（日)18：00～19：30残５席
→お申し込みはこちら
講師紹介
スポーツメンタルコーチ
橋本勇郎
当講座受講生の声
（坂井陸夫さん サッカー選手）
『私はよく自分と対話します。「～だ」「～だろう」その中でマイナスな言葉とか思考に至る事が多くありました。けれども今日、このセミナーを受けてみてその自分とは別れようと決意出来ました。自分自身と対話する時、他の人と話すとき、そこに後ろ向きは必要ないと考えました。これから残り少しの高校サッカー、日の当たる場所でかならず活躍します！良い方向が出来るように必死こきます！今日はありがとうございました！』
（Y.S.さん 野球選手）
『出来るまで問い続け、出来る方法だけを追い求めて、自分の可能性を最大限に引出したいと思います！またセミナーを受けたいです！』
（匿名さん 空手選手）
『ネガティブな言葉を使わないようにして来ていましたが、他にも無駄な反省や出来ない理由などを考えるのも辞めようと思いました。出来る理由や今よかった事をもっと考えて行こうと思いました！切り替えて私自身もっと変わって行こうと思いました！』
（田嶋 剛希さん 10代 男性 柔道選手）
『試合前に異常にビビるのでどうしたら自信を持てるのか？期待してきました。自信とは、自分の脳で簡単に変わると学べました。今後、競技者として活躍していけると思いました！』
（根元 秀人さん 20代 男性 弓道、野球）
『自信がないというのは間違っていると学びました。自信がないのではなく、自信を支える柱を考えてないだけで、まだ柱が少ないという事を学びました。今までの自分が成長する為の１つの1歩が踏み出せたと感じました。ありがとうございました！』
Y.N.さん 10代 男性 テニス選手
『ダブルスでペアに迷惑をかけてしまい、自信を取り戻したと思ってきました。自分の才能、環境を理由に諦めるのではなく、自ら変わろうとすることの大切さを学びました。大学に入って自分に限界を感じていましたが、もう１度インカレを目指してみようと思いました！』
（D.K.さん 10代 男性 サッカー選手）
『今回のセミナーを受けて、自信を高める方法を学ぶ事が出来てました。今後のサッカー人生、プロになる為に絶対にいかせる事が出来ると思いました！また、プロになってからも、今日のセミナーの事を思い出して自分を高めていけると信じてます。今回のセミナーで鈴木さんと出会えて本当に良かったです！この経験を活かして夢の為に頑張っていきます！』
（Y.M.さん 20代 男性 サッカー部顧問）
『現在指導しているサッカーチームは、勝利経験に乏しく、部員数も少ない為、チーム内の競争が生まれず、決していい環境、雰囲気ではありません。そのため、自信を持つ事が出来ずにいるプレイヤーが多い状況です。しかし、プレイヤーのよくない言語パターンを改善できるように導いたり、10分で出来る「自信を高める４つのステップ」を取り入れたりする事によってチームをより良いものにしていきけたらと思います！』
（K.K.さん 20代 女性 卓球選手）
『試合で自分の力を出せない、練習して来た事が試合で出せなくて、自分の成長を感じられない。という問題があり、それは自分に自信が持てない事に原因があると考え、自分に自信を持つ方法を知りたいと思いました。自分の環境、自分が関わる人というのが凄く重要だという事が解りました。自分の考えを理解してくれる人、応援してくれる人との会話をもっと増やしていきたいです！』
ゾーンに入るための方法講座 よくある質問
当講座についてよく質問される内容をまとめさせていただきました。以下の質問以外でご不明点等ございましたら、遠慮なくこちらからお問い合わせください。
Q1、中学生ですが参加できますか？
A、ご参加に際して年齢制限はありません！！＾＾
安心してご参加ください。
Q2、スポーツはしてませんが参加しても大丈夫ですか？
A、アスリート以外の同業者と指導者などのご参加はご遠慮ください。低学年のお子さんのための付き添いは大丈夫です＾＾
※アスリートを支える方（指導者/親御さんなど）には「スポーツメンタルコーチになるには？」もしくは「子供たちのメンタルを支える人になるには？」をオススメしております。
Q3、毎回写真をとってますが、写真に入らなくても良いですか？
A、勿論OKです！＾＾
個人情報については厳守しておりますのでご安心下さい＾＾
近日公開予定の日程
第1回：12月15日（日)18：00～19：30満席
第2回：2月2日（日)18：00～19：30残５席
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