メンタルコーチがゴルフの試合へ｜試合視察で大事にしていること

先日もマネージャーさんにお願いしてチケットを手配していただいたのですが、まさかのインビテーション。有り難い限りです。

【コラムの著者】鈴木颯人

スポーツメンタルコーチが試合視察で大事にしていること

フィジカルトレーナーさんが選手の身体の動かし方をチェックするように、スポーツメンタルコーチも現場で選手の全体を観るようにしてます。

子供の成長のように、ずっと近くにいる人ほど気付けない事ってあると思います。

近過ぎず、遠過ぎず、そんなちょうどいい距離感をスポーツメンタルコーチとして大事にしてきました。

試合や練習では、選手の表情、仕草、言動、さらには周りの関係者から、ありとあらゆるモノに目を向けています。

全体をみて、何かが言えるのでもなく、しかし、全体を見続けていく事で初めて見えてくるモノがあります。

「答えを探すのではなく、成長を探す。」

「間違えを見つけるのではなく、希望を見つける。」

ちょっとした事なのですが、プロのメンタルコーチとして2度と戻ってこない選手との時間を大切にしてます。

スポーツメンタルコーチの実際の働き方と試合視察で重視するポイント

スポーツメンタルコーチの働き方

メンタルトレーナーとは違いスポーツメンタルコーチの日常業務は多岐にわたります。以下は彼らの主な業務とその内容です。

個別セッション

• アスリートとの1対1のセッション（1回50分ほど）を通じて、個々のメンタル面の課題に対処します。
• セッションの内容は選手のニーズに応じてカスタマイズされ、具体的な問題解決に向けたアドバイスが行われます。

チームセッション

• チーム全体の士気向上を目的としたワークショップやトレーニングを実施します。
• チームビルディングやコミュニケーションの改善を図り、チーム全体のパフォーマンス向上を目指します。

リサーチと自己研鑽

• 最新の心理学、脳科学やスポーツ科学に関する研究を常にフォローし、自らの知識をアップデートします。
• 他の専門家との情報交換や学会参加を通じて、新しい技術やアプローチを取り入れます。

試合視察における重要ポイント

試合視察はスポーツメンタルコーチにとって重要な業務の一つです。メンタルトレーナーとは違って以下のポイントが特に重視されます。

試合前

• 選手の緊張度や集中力を評価し、必要に応じてリラクゼーション技術やメンタル強化のアドバイスを行います。
• 試合に向けての心構えや戦略の確認をサポートします。

試合中

• 選手のパフォーマンスやメンタル状態をリアルタイムで観察します。表情、使っている言葉のパターン、さらには選手を取り巻く環境、人間関係をチェックしています。
• プレッシャーやストレスに対する反応を見極め、即時の対応が必要かどうかを判断します。

試合後

• 試合の結果について選手と振り返り、メンタル面での感想や改善点を整理します。
• 次回の試合に向けたメンタル面の改善策をフィードバックし、戦略を見直します。

スポーツメンタルコーチの役割と重要性

スポーツメンタルコーチは、選手のメンタル面をサポートすることで、パフォーマンスの向上を図ります。彼らのサポートによって、選手は以下のようなメリットを享受できます。

• プレッシャーへの対処: 高いプレッシャー下でも冷静にパフォーマンスを発揮できるようになります。
• 自信の向上: 自信を持って競技に臨むことができ、パフォーマンスの安定性が増します。
• チーム全体の士気向上: チーム全体の士気や協力体制が強化され、チームのパフォーマンス向上に寄与します。

まとめ

スポーツメンタルコーチの働き方や試合視察のポイントについて理解することで、彼らの重要性と役割がより明確になります。アスリートのメンタル面をサポートすることが競技での成功に不可欠です。今後もメンタルトレーナーとの違いを説明しつ、スポーツメンタルコーチの役割や具体的な活動を知ることが選手が望むサポートを生み出します。

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