メンタル育成・強化コラム– category –

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートの皆さんと向き合い、メンタルサポートを行っていく中で、非常に多く寄せられる切実な悩みがあります。それは、「他人の期待というプレッシャーを力に変えるには、どうすればい...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「絶対に日本一になりたい！」 「絶対に次の大会で勝ちたい！」 「絶対にプロの世界で通用する結果を残したい！」 あなたは今、そうやって強い意志を持ち、次の目標に向けて日々の過酷なトレーニング...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、数多くのトップアスリートたちと向き合う中で、能力は非常に高いのになぜか結果が伴わない、あるいは練習に身が入らないという切実な相談をよく受けます。スポーツにおいて、肉体的なトレーニン...

アスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、厳しい練習やプレッシャーの中で競技に向き合っていると、ふと周りの選手が気になってしまう瞬間はありませんか？ 「本当は人と比較したくない……」 「自分自身の芯をしっか...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しい練習に打ち込む中で、ふとこんな悩みに直面することはありませんか？ 「どうしてもモチベーションがあがらない……」 「目の前の練習や試合に集中したいのに、なぜか心がここにあらずの状態になってしまう...

「自分の実力を認めてほしい」 「あいつを絶対に見返したい」 「だからこそ、絶対に勝ちたい！」 日々の厳しい練習の中で、そういった強い怒りや悔しさをエネルギーに変えて、今の競技に打ち込んでいるアスリートは非常に多いと思います。スポーツの世界は...

結果とメンタル 結果を出したいと思っていても、 思った通りの結果にならない事があります。 「あれだけ努力したのに…」 「あれだけ準備したのに…」 そのために、 「自分の時間を犠牲にしたのに…」 打ち込んできた時間や努力に比例して 必ずしも結果が出な...

スポーツの世界で生きるアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップアスリートたちと向き合いメンタルコーチングを行っていると、必ずと言っていいほど直面する悩みがあります。それは、 「自分はメンタル弱い...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々の厳しい練習、本当にお疲れ様です。多くのアスリートを日々サポートしている中で、選手からよく打ち明けられる悩みがあります。それは、自分の取り組む競技特性に関するメンタルの悩みです。 スポーツにおいて...

スポーツメンタルコーチとして、これまで数多くのプロゴルファーをサポートしてきました。その過程で得られた数々の知見や経験は、ゴルフに限らず全てのアスリートにとって価値のあるものだと確信しています。今回は、私が現場で見てきたリアルな風景と心...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートやプロを目指す選手たちと向き合う中で、私は常に「心と脳の仕組み」をいかにパフォーマンスの向上に結びつけるかを伝えています。競技のレベルが上がれば上がるほど、フィジカ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。指揮官として率いた8年間全ての年でAクラス入り、5度の日本シリーズ進出、監督として日本一を達成した落合博満氏。賛否両論別れる采配ながらコアな野球ファンからの...