メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。総合格闘技RIZINで格闘家として活躍する朝倉未来選手。弟の海選手と共にその圧倒的な強さで人気は絶大です。他にもスポーツインストラクターやユーチューバー、実業...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。東京ヤクルトスワローズのスラッガーとして活躍する村上宗隆選手。中学時代から非凡な才能を開花させ”高校BIG3”と称されました。7球団が競合した清宮幸太郎選手を外...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。スピードを駆使して戦うファイターとしてボクシングファンを魅了するメイウェザー選手。その反面、マイク・タイソン氏から「芝生が育っている様子を見ているようだ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。育成ドラフトで入団しながらプロ3年目には日本一にも貢献し、日本代表に選出されるほどの急成長を見せたオリックス・バッファローズの宇田川優希選手。ハーフで堀の...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合う中で、スポーツの現場におけるメンタルの課題は本当に多様だと感じています。その中でも、特に多くの選手から相談されるのが、コーチや監督との関係性、そして指導者...

失敗やミスは絶対にダメ？アスリートが陥る完璧主義の罠 スポーツを頑張る選手の心を支える仕事を2011年からしてます。 スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで、本当に数多くの選手をサポートしてきました。競技を始めたばかりで夢を追いかける...

アスリートが抱える感情のジレンマ スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は現在、プロ・アマチュア問わず、毎年およそ250回ほどのメンタルコーチングをアスリートの皆様に向けて行っています。ピーク時には年間500回ものセッションを行っていましたが...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 現在、私の総SNSフォロワー数はありがたいことに17万人を超え、日々、全国の多くのアスリートや指導者の方々から切実な相談メールが届きます。その数ある相談の中で、競技レベルや年齢を問わず、圧倒...

【メンタルを育てる】敗戦や試合を振り返る事が重要な理由 スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は2011年から活動を開始し、プロ野球選手、プロサッカー選手、ゴルファー、競輪選手、競艇選手、そして騎手など、多岐にわたる競技のトップアスリートた...

『もう無理…』心が折れた時の処方箋。相談しても苦しい理由と、自分を取り戻す思考法 2011年からスポーツメンタルコーチとして活動している鈴木颯人です。普段は月に1〜2回のメンタルコーチングや、日々のメールでのメンタルケアを通じて、多くのアスリー...

フィギュアスケート女子は4回転を飛べるようになったロシア勢が目立つ時代になってきました。そんな中、今回の北京オリンピックで見事に割って入って表彰台に乗ったのが坂本花織選手です。 ノーミスの見事な演技には、テレビの前で見ていた多くの人が、彼...

W杯でベスト8に貢献したラグビー日本代表の姫野和樹選手。187センチ112キロというアスリートとして恵まれた身体を持ちます。メンタルの強さが必要不可欠なラグビーという競技で「世界一のバックローになる」という目標を掲げ、日々懸命に鍛錬を重ねていま...