メンタル育成・強化コラム– category –

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は現在、プロ・アマチュア問わず、毎年およそ250回ほどのメンタルコーチングをアスリートの皆様に向けて行っています。ピーク時には年間500回ものセッションを行っていましたが、現在は一人ひとりの選手とより深...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 現在、私の総SNSフォロワー数はありがたいことに17万人を超え、日々、全国の多くのアスリートや指導者の方々から切実な相談メールが届きます。その数ある相談の中で、競技レベルや年齢を問わず、圧倒...

【メンタルを育てる】敗戦や試合を振り返る事が重要な理由 スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は2011年から活動を開始し、プロ野球選手、プロサッカー選手、ゴルファー、競輪選手、競艇選手、そして騎手など、多岐にわたる競技のトップアスリートた...

2011年からスポーツメンタルコーチとして活動している鈴木颯人です。普段は月に1〜2回のメンタルコーチングや、日々のメールでのメンタルケアを通じて、多くのアスリートと深く向き合っています。 競技生活を長く続けていれば、どれほど強靭な肉体と精神を...

フィギュアスケート女子は4回転を飛べるようになったロシア勢が目立つ時代になってきました。そんな中、今回の北京オリンピックで見事に割って入って表彰台に乗ったのが坂本花織選手です。 ノーミスの見事な演技には、テレビの前で見ていた多くの人が、彼...

W杯でベスト8に貢献したラグビー日本代表の姫野和樹選手。187センチ112キロというアスリートとして恵まれた身体を持ちます。メンタルの強さが必要不可欠なラグビーという競技で「世界一のバックローになる」という目標を掲げ、日々懸命に鍛錬を重ねていま...

小平奈緒選手は、女子スピードスケートの競技においてオリンピックで初めて金メダルを獲得した日本人選手です。 今回の北京オリンピックでは、表彰台に登ることはできませんでしたが、アスリートとしての素晴らしい言動、立ち居振る舞い、彼女の人柄は、国...

挫折続きだった私自身の人生から這い上がり、今ではスポーツメンタルコーチとしてプロアスリートのメンタルを2011年から支え続けてます。 これまで数多くのアスリートと対話をしてきましたが、競技レベルにかかわらず、誰もが必ず直面する大きな壁がありま...

東京オリンピックの男子マラソンでレースの10日前に突然、現役引退を発表した大迫傑選手は、見事に6位入賞を果たしました。実業団に所属することなく、日本人としては珍しくプロとして活動した大迫傑選手。 アメリカやケニアにて練習をつんだストイックな...

アメリカ代表のアラナ・スミス選手は、2021年東京オリンピックにてスケートボードの競技で出場しました。アメリカのスケートボード界でオリンピックの切符を取るのは非常に大変だったことでしょう。 しかし演技が始まっても”ただ滑るだけ”を貫き、自身のあ...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 いよいよ迎えた試合当日。前日まではあんなにリラックスして自信に満ち溢れていたのに、会場に入った途端、突然胸がドキドキして緊張してしまう。いつもは全くプレッシャーを感じないような場面なのに、試合本番に...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートの方々と向き合い、コーチングを行っていく中で、常について回るテーマがあります。アスリートである私たちは、来る日も来る日も厳しい競争社会と向き合う日々を送っています。...