メンタル育成・強化コラム– category –

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。スポーツ選手としては、華奢な体付きである山田哲人選手。パワーではなくスウィングのスピードを武器としたバッティングで打率3割、30本塁打、そして50mを5秒07とい...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今シーズン、ポスティングシステムでアメリカに渡った日本代表の主砲鈴木誠也選手。広島カープを優勝に導き「神ってる」という言葉は、2016年の新語・年間流行語大...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日本プロ野球記録となる13者連続の奪三振、プロ野球タイ記録となる1試合19奪三振記録保持者として一気に大記録を作り上げたのは、なんとまだ19歳である千葉ロッテマ...

新型コロナウィルスの拡大を受け延期されていたゲンナジー・ゴロフキン選手とのWBA、IBF世界ミドル級王座統一戦が2022年4月9日に行われました。 ゴロフキン選手は15億円、村田諒太選手は6億円と両者のファイトマネーの合計は、日本ボクシング史上最高額と...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートたちとセッションで向き合う中で、よく相談されるテーマの一つが「モチベーション」についてです。 「今日はどうしても練習しなきゃいけないのに、気持ちが乗らない…」 「もっ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今年は4年に一度のW杯ですが、新型コロナウィルスの影響もあり例年の時期ではなく11月21日に開幕します。サッカー日本代表にとって欠かせない選手として名前が挙が...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くの競技、そしてトップレベルで戦う選手たちのメンタルと向き合ってきました。アスリートの皆さんは、日々「勝つこと」を目指して厳しい練習に励んでいることでしょう。しかし、本気で勝...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々競技に向き合うアスリートの皆さん、試合前に対戦相手のランキングに囚われてしまい、本来のパフォーマンスが発揮できなかった経験はありませんか？ 「自分よりも圧倒的に高いランキングの相手だから、どうせ...

「練習ではいいのに試合だとダメ」 「試合だと無駄に力が入ってしまう」 そして 「試合になると結果が出ない」 と悩むアスリートのメンタルを 支えることがあります。 そこで今回は、 「スポーツの本番で力を発揮できない人の理由」についてお話しします。...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、競技と真剣に向き合い、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。試合本番になると、どうしても力が入ってしまい、本来の動きができなくなるという経験はありませんか？スポーツの...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高い目標に向かって競技をしていると、アスリートは必ずといっていいほど「プレッシャー」を感じる局面に遭遇します。監督やコーチからの期待、チームメイトや友人からの視線、さらには家族や恋...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々多くのアスリートと接している中で、避けて通れないテーマがあります。それが「結果」と「原因」についてです。 どんな競技であっても、試合や大会が終われば必ず結果が生まれます。そして、その...