皆さん、こんにちは！ スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今回は、 目標設定の罠についてお話ししたいと思います。 「全国大会優勝」 「インカレ優勝」 そして、 「オリンピックメダル」 どれも素晴らしい目標です。 どの目標も叶える お手伝いをし...

チームの指導者やリーダーが選手やメンバーを褒める際、その方法には細心の注意が必要です。特に、全員の前で個人1人だけを褒めることが、逆効果を招く可能性があることをご存知でしょうか。この記事では、チーム全体のモチベーションやパフォーマンスに影...

スランプを抜け出し、大活躍する場に立ち会える喜びを感じています。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 とある選手で、国際大会を戦っている選手がおります。 よくよく考えたらもう7年目のお付き...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。出身地の福岡県小郡市ふるさとスポーツ大使に任命された楢本光選手。ゴール時に行う”肘パフォーマンス”が、愛らしいと人気を博すサッカーなでしこジャパンの司令塔...

今日のテーマは 「引退後」です。 ずっと一つのことに没頭してきた 選手にとって引退後は不安しかありません。 私自身もそのうちの1人でした。 10年以上も好きで続けてきた競技から 離れるのはとても不安んです。 ましてや、 それでずっとプロやオリンピッ...

スポーツの世界にいると、どうしても「勝ったか、負けたか」ということばかりが大きく見えてしまうものです。 勝ったときは嬉しい。 負けたときは悔しい。 アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 勝ち...

高校時代、準優勝ながらウィンターカップで大会得点王とベスト５にも選ばれた富永啓生選手。ネブラスカ大学で経験を積み、日本代表にも選ばれた才能あふれるバスケットボール選手です。最高の武器は、”和製ステフィン・カリー”とも称されるほど圧倒的な成...

私たちは、 自分の意思や感情を 言葉で表現しがちです。 特に指導者やコーチの立場にある人々は、 言葉によって意見を交わします。 だからこそ、 選手がどんなことを感じているか？ コーチにちゃんと伝わっているのか？ 言葉を使って、 ズレを埋めていく作...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第61弾 今回の主役は当資格講座第20期の卒業生であり、現在スポーツメンタルコーチとして活動している小野未鈴さんです。小野さんは学生時代から20代までソフトテニスの選手として活躍され、インターハイ...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。42年ぶりに全英女子を制覇し、歴史的快挙を達成した渋野日向子選手。「いつも笑顔でいること」が母の教えだったそうで、その眩しい笑顔から”スマイル シンデレラ”と...