スポーツ選手のパフォーマンスを最大化するためには、体力や技術だけでなく、メンタル面のサポートも不可欠です。ここでは、スポーツ選手を支えるメンタルトレーナーになるための方法や考慮すべきポイントを詳しく解説します。「メンタルトレーナーになる...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第24弾 今回の主役は当資格講座第15期の卒業生であり、現在はプロスポーツメンタルコーチとして活動している内海賢也さん。学生時代は小学1年生から大学卒業までプロサッカーチーム「ベガルタ仙台」のク...

先日、バスケットのクライアントさんの試合視察に行きました。 敢えてベンチ横のチケットを購入（めっちゃ高い・・・笑）。会話も聞けるし、チームの雰囲気もよくわかる。すごくいい時間を過ごせました。 この試合があった数日後にメンタルコーチングの時...

アスリートの望む目標にメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 先日、 久しぶりに新規の方へのメンタルコーチングをしました。 いつも通り、 話を聞いていきます。 活躍できる思考とポテンシャルを持ってると瞬時に見抜き、最...

完璧なパフォーマンスを発揮したい！ そう思うのがアスリートだと思います。 アスリートが望む目標をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 完璧を目指すのが アスリートだと思います。 だから、 完璧じゃないのが嫌だと思う...

昨日、現役を引退された元バレーボール日本代表・井上愛里沙さんとのコラボイベントを開催しました。 今回の対談では、2018年から井上さんをメンタル面でサポートしてきたスポーツメンタルコーチ・鈴木颯人が、これまであまり語られてこなかったキャリアの...

はじめに「メンタルはスキル」は、ほんとうに正しいのか？ 「メンタルもスキルだから、練習すれば強くなる」 「自信も集中力も、トレーニング次第で身につく」 スポーツの現場で、こんな言葉を聞くことは珍しくありません。 たしかに、呼吸法やルーティン...

「勝ちたい気持ち」が強すぎて苦しくなっていないか？ 「もっと競争すれば強くなる」「ライバルがいた方が成長できる」 そんな言葉を、これまで何度も耳にしてきたかもしれません。 確かに、適度な競争は刺激になりますし、目の前の壁を越える原動力にもな...

試合に負けて、 頭が真っ白になった。 大きな怪我をして、 これからの競技人生が見えなくなった。 「大丈夫？」 「次に向かっていこう」という励ましの言葉。 そんな時の、 周りの言葉でなぜか苦しく感じたことはありませんか？ そんな気持ちになるのも 無...

アスリートなら誰もが「もっと強くなりたい」「うまくなりたい」と願います。 その向上心は素晴らしいものてす。しかし、いつしかそれがあなたを苦しめていませんか？ 「まだ足りない」「もっとやらなきゃ」「今の自分じゃダメだ」 そんな思いが強くなると...