スポーツ選手の妻としての役割は、多くの喜びとともに、多くの挑戦も伴います。夫の成功を見守る喜びの反面、長期にわたるトレーニングや試合に付き合い、日常生活のバランスを取るのは容易ではありません。多くの妻が抱える一般的な悩みには以下のような...

スポーツ選手やアスリートにおいて、自身のモチベーションはパフォーマンスに大きな影響を与えます。しかし、モチベーションの維持は容易なことではありません。そこで、この記事では外発的動機とモチベーションの関係について解説し、アスリートがより良...

スポーツの世界で最高のパフォーマンスを引き出すために「イメージトレーニング」を行っているという一流アスリートが多くいます。「将来の自分をイメージすることによってモチベーションアップ」や「本番力が高まる」などの効果が一般的に知られています...

皆さんは失敗体験や怪我から立ち直るためにどれほどの時間を要しますか？ 強靭なアスリートはフィジカルだけでなく、メンタル面においても優れていることも多いです。 特に、逆境を成長できるタイミングと捉え、困難を困難と捉えないような心の強さを持っ...

「ストレスが溜まって爆発しそうだ」 「ポジティブになろうとしても、不安が消えない」 アスリートにとって、プレッシャーや人間関係のストレスは避けて通れません。 しかし、多くの選手はストレスに対して「我慢する（耐える）」という武器しか持っていま...

日本一のチームを導いた経験から伝えたいこと アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今日みなさんにお伝えしたいのは強いチームと弱いチームの違いについてです。本職はパーソナルのメンタルコーチングで...

アスリートの望む結果をメンタル面からサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私が起業したのが2011年のことでした。当時、誰1人としてスポーツメンタルコーチとして名乗る人がいない中、手探り状態からのスタートでしたが、この業界のト...

アスリートが望む結果に向けてメンタル面でサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 2011年11月に創業して以来、数多くの活躍する様々なアスリートをサポートさせて頂いております。これまでに各競技、プロアマを問わず、オリンピックの金メ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと対話をしてきた中で、最も多く寄せられる悩みが「こんなにストイックに努力しているのに、どうしても結果が出ない」というものです。 一流選手になればなるほど、その圧倒...

スポーツに本気で打ち込むアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私はこれまで2011年からのキャリアの中で、自信を失い、それでも目標に向かってスポーツを頑張る数多くの選手たちの気持ちを高め、本来のパフォーマンス...

今回は、日本代表の守護神である川島永嗣選手についてお話しします。 何カ国もの言語を話せることでも知られていますが、海外でどのような経験をしてきたのか、そしてゴールキーパーとして感じている独特な感性や思いにスポットを当てていきます。 川島永...

コーチとしての役割は、単に技術を教えるだけではありません。優れたコーチは、選手一人ひとりの成長を支え、彼らが最高のパフォーマンスを発揮できるよう導くことが求められます。特に優れたコーチは、個々の選手のニーズに応じた柔軟な指導を行い、長期...