スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々競技に向き合うアスリートの皆さん、試合前に対戦相手のランキングに囚われてしまい、本来のパフォーマンスが発揮できなかった経験はありませんか？ 「自分よりも圧倒的に高いランキングの相手だから、どうせ...

「練習ではいいのに試合だとダメ」 「試合だと無駄に力が入ってしまう」 そして 「試合になると結果が出ない」 と悩むアスリートのメンタルを 支えることがあります。 そこで今回は、 「スポーツの本番で力を発揮できない人の理由」についてお話しします。...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、競技と真剣に向き合い、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。試合本番になると、どうしても力が入ってしまい、本来の動きができなくなるという経験はありませんか？スポーツの...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高い目標に向かって競技をしていると、アスリートは必ずといっていいほど「プレッシャー」を感じる局面に遭遇します。監督やコーチからの期待、チームメイトや友人からの視線、さらには家族や恋...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々多くのアスリートと接している中で、避けて通れないテーマがあります。それが「結果」と「原因」についてです。 どんな競技であっても、試合や大会が終われば必ず結果が生まれます。そして、その...

「自分に期待することではじめて物事は可能になる。」 これは、あの有名なバスケットボール選手、マイケル・ジョーダンの言葉です。アスリートとして高い目標を掲げ、自分自身の可能性を信じることは、すべてのパフォーマンスの源になります。 しかし、ア...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。1日に約2万回ほどしていると言われるのが呼吸。代謝などの身体的な機能を始め、心理的要素やメンタルにも影響を及ぼします。 呼吸方法一つであっても健康、不健康を...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、様々な競技のアスリートの皆さんと向き合う中で、本当に多くの方からチームビルディングや人間関係、そしてメンタルに関する深い悩みの相談を受けます。今回は、スポーツにおけるメンタルという...

「在宅で資格が取れる」 「Zoomで学べば、すぐにメンタルコーチになれる」 そんな言葉を目にする時代です。 確かに、知識を得る手段は増えました。 けれど、本気でプロアスリートを支えたいと思うなら、その先にある「重さ」から目を逸らさないでください...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合っていると、避けては通れないある相談を受けることが多々あります。それは、選手自身のパフォーマンスを大きく左右する「苦手意識」についての悩みです。 スポーツの...

スポーツの世界で上を目指して日々限界に挑んでいるアスリートの皆さん、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「失敗したくない」 「絶対に失敗を繰り返したくない」 そして、「なんとしても成功したい……」 早朝からの厳しいトレーニングや、怪我の恐...

全国のクラブチーム、部活動、スクールに伺い選手向け、指導者向け、保護者向けなどの各種講演、ワークショップを行っております。サッカーをはじめ、野球、ラグビー、ハンドボール、バレーボール、卓球、柔道、剣道、など。 こんな秘訣をお伝えします 本...