スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第57弾 今回の主役は当資格講座第18期の卒業生であり現在スポーツメンタルコーチとして活動されている山本裕樹さんです。山本さんは幼少時代は喘息を患い身体が弱かったこともあり、高校生から初めて野球...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第62弾 今回の主役は当資格講座第19期の卒業生であり、現在スポーツメンタルコーチとして活動している押田海斗さんです。押田さんは5歳から大学卒業まで空手選手として活躍され、国体ではベスト4に進出す...

スポーツの世界で生きるアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップアスリートたちと向き合いメンタルコーチングを行っていると、必ずと言っていいほど直面する悩みがあります。それは、 「自分はメンタル弱い...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々の厳しい練習、本当にお疲れ様です。多くのアスリートを日々サポートしている中で、選手からよく打ち明けられる悩みがあります。それは、自分の取り組む競技特性に関するメンタルの悩みです。 スポーツにおいて...

スポーツメンタルコーチとして、これまで数多くのプロゴルファーをサポートしてきました。その過程で得られた数々の知見や経験は、ゴルフに限らず全てのアスリートにとって価値のあるものだと確信しています。今回は、私が現場で見てきたリアルな風景と心...

みなさんは「苦境にいる他人の境遇に共感して自分も疲れてしまった」という経験はありますか。チームでプレイを行う競技に取り組まれている方は、個々人のメンタル管理がチーム全体のパフォーマンスに及ぼす重要性を特に理解されていると思います。ただし...

皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の士気が上がらない」等の悩みはありませんか。個人、団体に関わらず多くのアスリートが抱える悩みですが、そんなメンタル的な悩みの解決の糸口がゴールデンサークル理論によって見つけられるか...

皆さんは、「本番になると緊張で思うように結果が出ないこと」や「パフォーマンスにムラがある」などの悩みはありませんか。多くのアスリートが練習では発揮することのできるパフォーマンスが、本番では発揮できないことに悩んでいます。 そこで今回は、本...

皆さんは、周りの仲間や指導者に「自信を持て」と言われどうしたら良いのか分からないと悩んだことはありませんか？さらには「やればできる」という感覚が持てず、無力感に苛まれるなどの悩みはありませんでしたか？ もしかすると今回紹介する「結果予期」...

みなさんはこれまでスポーツを習得する際、周囲の「真似事」や「見よう見まね」から始めたという経験をしたことのある方もいるのではないでしょうか？実はこの体験は「モデリング理論」というある有名な考え方に則って説明することができます。 この考え方...

結果を出したいアスリートの皆さんにとって、不安や緊張などの気分の高まりをうまくコントロールすることは非常に大切です。 しかし一方で、コントロールしようと思えば思うほど、「メンタルが安定しない」と感じる皆さんも多いのではないでしょうか。今回...

「ストレス」はスポーツ選手やアスリートが常に心に留めていることのひとつではないでしょうか。特に、ストレスと付き合っていく上で、有効な予期や対処法を身につけたいと考えている方は多いと思います。そこで、この記事ではストレスの予期や対処法と個...