いつも自信がなさそうにしている人達は ある特定の言葉を普段から使ってませんか？ 『自分に自信が持てない・・・』 『どうせ自分には無理です・・・』 『どうしたらいいかわからない・・・』 その背景には、 周りの選手が調子がよかったり、 自分よりも結...

サッカー、野球、ラグビー、アイスホッケーなど、団体競技において手を抜く選手がいます。そういった選手がいる事でチーム幹部、キャプテン、監督がとても頭を悩ませています。でも、心理学的には正しい事が起きているんです…  リンゲルマン効果 リン...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今日も数あるブログの中からお越しいただきましてありがとうございます。 今回お伝えしたいテーマは「子供達の接し方をかえることでメンタルを高める【前提条件を変える】」になります。 こんな方にお読み頂ければ...

スポーツ選手の誰もが 一度は経験するのがゾーンと呼ばれる集中状態です。 この不思議な感覚に入った選手は無敵の強さを手に入れ 不可能なことを意図も簡単に実現してしまいます。 スーパーマリオで例えると、 スターを手にしたマリオです。 年間で1000人...

メンタルと言葉 　年間で1000人以上のスポーツ選手のメンタル面をサポートしてます。選手の中には引退間際だった柔道選手が全日本で優勝したり、引退間際のソフトボール選手が自己最高の結果をだしたり、ある陸上選手はオリンピックの舞台で自己ベストを更...

スポーツ選手をサポートする際に必ずやっているのが、目標のヒアリングです。達成したいと思っていることや、スポーツを引退した後にどんな生活をしたいのか？それとなくですがザックリと話を聞いたりしています。 スポーツメンタル界では10年、20年先の目...

フィギュアスケートとメンタルのコンディション 先日行われたフィギュアスケートの四大陸選手権は、男子は羽生結弦選手の初優勝で幕を閉じました。羽生選手はショートプログラムでは史上最高得点を獲得しました。見ていて鳥肌が立つ演技とはこのことだった...

今回お伝えしたいお話は、ミスをしたくない、失敗したくない、そう思っているあるサッカー選手のお話です。サッカーとか、野球もそうなんですけれども、失敗がサッカーでも約9割と言われます。野球で例えれば7回失敗してもいい、打率3割を打つ人は7回失敗...

今自分が置かれている立場を考えたときに、 どうしても勝たなきゃいけない・・・ 結果をすぐに残さなくてはいけない・・・ というかたちで、 自分が追い込まれている選手について お伝えしたいと思います。 私が見ている選手の中で、 とくにプロアスリート...

結果を手に入れたい！望む成果を手に入れたい！そして、夢に近づきたい！ そう思いながら 毎日努力している選手、 コーチと接する機会があります。 けど、 あれだけ頑張ったのにも関わらず、 結果を残せない・・・ 努力したのにも関わらず、 成果を出す事...